为什么我的能量会流失呢？
很重要的一点，就是我没有接纳不完美的自己。我总是硬撑着去做事，总想要把每件事都做得足够好，因此活得既累又辛苦。通过课程体验，我看到了自己的另一面，原来它们一直在默默保护着我。这些特质不仅能帮助我建立边界和底线，还能助力我提升能量。所以，当你越敞开、越真实地面对自己时，能量才不会轻易流失。
但我为什么不敢敞开自己呢？我发现自己一直活在别人的评价里，外界的一切随时都可能触发我的情绪。但现在我明白了，要清醒地审视自己，思考是什么样的局限性信念在影响着我。当我陷入“应该如此”“托付心态”“没有办法”的思维陷阱时，我可以通过转念来重新走向丰盛的人生，进而再次提升自己的能量。
12条快乐软件的应用，让我仿佛把自己的经历编成了一个快乐的小故事。我越做越开心，不仅收获了能量，还制定了自己的行动方案。这个小故事带给我怎样的启发和思考呢？首先，要完完全全地相信自己是有资源、有能力变得更好的；其次，动机和情绪本身没有错，只是行为可能没有达到预期效果而已。所以，想要什么就积极主动地去创造吧。第三，如果对方没有回应，那只能说明行动无效，并不代表挫败，也没有对错之分。第四，重复旧的做法只会得到旧的结果，因此每一次积极的行动都在提升我们的能量。
重信念的环节再次增强了我的能量。原来，价值不分大小好坏，每一个小小的成就都在塑造我们成为什么样的人。只要去做了，就是走在致良知的路上，在信念和身份层面做事，就会变得很轻松。我们不需要用太多的能力来证明自己，因为我们的存在本身就是有价值的。轻松、快乐、自由自在都是有价值的我，我完全可以做到。
以上三个体验都在帮助我提升能量，我就是一个有能量、有价值的人。
