亲爱的东升：
你好！
时间过得很快和父母相处的时间马上就要结束了,今天你将离开父母的日子，一年后才能再见。
这几天和父母相处,听得最多的就是:孩子你今年出去一定要努力,一定要在年底回家做出个成绩给大家看看。
你也思考了许久,感觉父母真是用心良苦，你也给自己下定决心要认改变,做一个对家庭对社会有用的人。
曾经不代表未来,未来你一定要拿出行动来证明你的改变,人生苦短,今生如不做出点成就真对不起所有对你好的人。
2023年用全新的自己,展现给世人吧！
你是一个喜欢复盘的人，曾经复盘中没有家人的出现，从此刻起，你能不能多留些时间给家人。
就比如下面的复盘：
2023.1.6东升复盘
今日小确幸
感恩老婆陪我父母一起聊天，并且还让我给妈妈洗脚。
感恩父母关心我身体，一直嘱咐我要好好治疗脚癣，另外还提醒我一定每天和家人保持联系。
感谢同事打视频来问候我
谢谢邱帅老师提醒我点评。
谢谢绳系战友的复盘圈子，看着大家的一成长我也能量满满。
感恩朱朱老师的感恩圈子。
今日完成情况：
早间完成所有任务
陪父母聊天一整天。
3.给自己定的手机使用时间控制在2小时
4.完成㝠想。
5.给重要的人有了联系。
明日可提升
继续陪老婆控制玩手机到2小时。
明日计划：
用心陪伴老婆。
规划好今年的收入目标。
高效完成打卡任务。
今日反思：
1.做一件事要专心，一心不可二用。
2.养成记账的习惯。
3.联系最重要的人，不浪费重要的时间。
2023.2.6
21：00
这样的复盘才是正确的方式，少玩手机，专注于家庭，用心干好当下事。
持续坚持下去，家庭，副业必有收获。
你的朋友：陈东升
2023.2.7
读后感：这篇文章是一个月前写的文章，文章中强调，一定要联系家人，感恩家人。
一个月后的今天，自己又做到了吗？
回答是：没有？
3月8日女神节，连个电话都没有给老婆打电话，一个星期过去了主动打电话的时间微乎其微。
时间都花在哪里了，下面的复盘也许能说明一切：
2023年3月8日19/60星期二
姓名：陈东升
❤我的60天目标:
1.完成60天写字任务
2.60天简书总计达50万字，公众号日更。
3.保持每天联系家人。
---关于对目标的执行与反思
今日要感恩的人和事：
感恩覃杰战友的课程分享。
感谢战队成员听我分享。
感恩战队群成员回应我
感恩10分钟手写社群战友努力完成作业
感恩妙善战友回应我。
感恩邱帅老师的新课程
感恩自己一天都用255学习。
今天我做得好的方面：
1.养成了喝水的习惯。
2. 能够从无用的短视频的泥沼中爬出来。
3.精简了任务
4.简书存稿1篇
5.公众号未完成
6.看完2本书
有待改进的方面：
1、记得给家人联系。
2、常反思
3、每天做好规划。
4.今日事今日毕。
5.合理利用255工作法。
6.继续花时间给10分钟手写社，
7.记住睡前完成4件事。
【明日明日的五只】
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早间快速打卡（写字、家庭领导力打卡、日更、7天日更公众号、007早起行动）打卡20分钟。
日更公众号分享
看书做复盘
给老婆打视频。
听课、做分享。
其他不重要的：
---为了拥有更充沛的精力，我做了些什么---
昨晚睡眠时长（小时）：（22：00睡）7小时
今天早起时间：5：00
运动时长（分钟）：
其他（冥想 瑜珈等）：
早上冥想10分 钟
午休30分钟
21：00睡觉
今日提醒：看书
这就是记录的好处，可以把自己从迷茫中拉回来。
记得不忘初心，方得始终，一心想着家，少即是多。
