外在环境的安静，会越发让我感受到内心的烦乱。我知道烦躁的核心是恐惧，是很多的念头冲撞头脑时产生的复杂感受。可却无力于一个点一个点的去查看，只想把它重重的扔进冰冷的水里，看它激起巨大的浪花，然后带着自己下沉，继续下沉。
老师说，这段路比较艰难，需要慢慢来，不要着急。我不知道这需要多久，需要多慢。就像是石头缝隙中要成长的种子，路途艰难而漫长，过程煎熬而又痛苦与害怕。
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我不知道从何时开始，我竟然可以这样的放手等待，等待慢慢的蜕皮，等一个新的自我。可等的过程，似乎总是会很恍惚自己在做什么，想要的是什么。也似乎很不其然的，发现自己真的有了变化，由内而外。那一刻的喜悦却也是那样的真实。
我是真实而存在的！这个曾经最深的恐惧，正在慢慢远走。一切安好，便是晴天！
