今天是90天好习惯养成的第11天，
1、运动：共运动了10次，累积运动时长142分钟，共跑了28公里，这周开始由原来的绕操场跑两圈到三圈四圈不等，速度由原来的7分钟到现在的5.5分钟每公里。
2、听书：通过听时间管理课程，了解了时间管理的一些理论知识，运用过程中还是有不少的区别，觉得4D工作方法和番茄工作法还是比较贴合我现有的工作，可以用到现在的工作中
还有就是家慧库的学习，目前主要听的方向还是家庭教育为主，听了梁启超家族，乔家大院，沙拉的故事等课程，感悟父母是孩子最好的老师，家风是需要传承的。
