1.苦才是人生，苦才是修行，苦才是极乐，物质世界的苦，如果我们能真的看清楚真相，会让我们情感上得到更多的体验，会让我们精神上得到更大的丰盛，会让我们最终接近于我们的灵性和使命。
2.不要试图去省略痛苦的过程，即便今天你幸运的轻松省略了这个过程带的时候你会经历更长的痛苦的过程，如果今天你认真的去体验，今天痛苦的过程，日后乡试的痛苦会更少或者没有。
3.人生就好像一点列车，上上下下有起点也有终点，每个人的起点不同，每个人的终点也不同，但是都有起点都有终点。
4.一件看似很难特别有挑战的事情，当你迈开手脚去做的时候，当你去做到了你想做的事，它回头再看，它也不过是一件很平常的事情。
心怀正念，唯爱感恩！祝福一切顺利！
