【金句70】学会尊重自己的第一步，是尊重自己的感受。
来源：心理学老师 武志红
【核心转述】自爱之人尊重自己的心声和意愿，按照自己的主张和价值观而活，为自己而活，而不是为别人而活，不会因为他人的目光，挑剔自己，为难自己，委屈自己。
【个人体验】我出生在80年代的河南农村。在我们村子，家族势力决定了一个家庭在村子里的地位。不幸的是，我的家族势力弱，在村子里处于劣势地位。
与我一起玩耍的几个小伙伴，他们的家族势力大，有莫名的优越感。相反，弱势的家族让我莫名的自卑，甚至去小伙伴家玩我都会感觉紧张。
随之，我形成了讨好型人格，总担心别人是否认可我。
2016年，我在得到订阅了武志红老师1年的心理学音频课《拥有一个自己说了算的人生》。课程反复述说“尊重自己感受”的重要性。
尊重自己的感受，才能真正发现自己，最终成就自我独特的“英雄之旅”。
我开始慢慢学会尊重自己的感受，慢慢敢于表达自己，并坦然地对自己好，取悦自己。同时，我尽力不再花时间无谓地揣摩别人的想法和感受。
当我试图真正尊重自己的感受时，感觉自己的人生畅快多了。尊重自己的感受不但没有让我与周围人的关系变坏，反而变得更好了，也许是因为我活得更轻松了。
【行动指导】一个人的生命，终究是为了活出自己。尊重自己的感受，是活出自己的第一步。
如果更尊重自己，你会怎么做？
#公众号：王伟强博士
