课程∶《大学生学习思维与元认知》
学生：测绘科学与技术学院 胡乃成
指导老师∶张淑娟
穿越日记
总体要求：记录过去的某天，从早上醒来到晚上睡觉前，记录有关学习的一切活动和相关决策，并以过来人（学过这门课的人）的身份进行评价，目的是展示自己对学习的监控能力。
时间：2022年4月11日
天气：晴
心情：良好
第一节编程课，早八，快到上课才起床，上课时还去洗漱，又因为昨天睡的比较晚，上课感觉困倦，听的也模模糊糊，时间就这样浪费过去了。
于是立刻反思自己，在第一节课下课立刻收拾东西前往同和自习室，进行接下来的高数听讲。相比c++，到了自习室听高数课果然效率高了很多。
穿越回去的自我评价：应该在前一天早早休息，既然意识到了明天有重要的课程，就应该早点睡觉，让明天听课时精力十足。同时应该早点起床，并且在上课之前吃完早饭，然后去自习室学习，因为在宿舍一起上课的同学很多，很容易受到他人的影响，效率不高。争取下次能够不拖着呆在宿舍，早早进入学习状态。
中午吃过饭去取了一个快递，然后回到宿舍开始准备下午的思修课，由于前一天没有睡好觉，加上中午没有午休，导致听思修课的时候边睡边听，等于没听。于是直接躺到床上睡觉了，醒来后昏昏沉沉，思修课也结束了。七八节没有课，于是玩了一会手机。刷了刷知乎，时间就消耗掉了。
穿越回去的自我评价：
以后应该晚上取快递，利用中午的时间休息一会，给下午的学习提供精力，不至于向今天一样，利用上课时间睡觉，这是非常不对的。其次，睡醒后没有想着弥补缺下的课程，而在那里玩手机，这会导致缺口越来越大，不利于长期的学习。以后即使因为什么事耽误了学习，也要在当天寻找时间立刻弥补回来。其次，尽量在教室趴着睡，首先这样的睡眠时间不长，但是效率很高，醒来后也可以即使的进行学习。
晚上吃完饭后，出去听歌散步，感觉心情好了很多，于是重新回到自习室，看了一会《批判性思维》，里面很多东西跟老师讲的不谋而合，我现在努力去试图做到他所给的建议，当然，还是要先从升级价值观开始。于是我决定立刻开始动手写反思报告，升级自己的价值观，从而良性循环。写完后又做了一会高数，晚上回去后感觉收获满满，同时决定早睡以便第二天早起。
穿越回去的自我评价：晚上的状态非常好，即使穿越回去，我也会同样这样做，造成这种良好的学习状态主要是平静的心情，和满满的鸡血。以后吃完饭时要给自己一段的时间散步听歌，平复心情，然后打满鸡血，开始行动。晚上的状态很不错，希望以后继续保持！
