昨天，同事发了这样一条朋友圈：
儿子在家做数学题，错得一塌糊涂。我忍啊，忍，告诉他哪几条错了。站在一边看他订正，还是错！终于爆发了，狠揍了他……揍过之后，立刻做对了！真的是欠揍啊！
下面一堆评论，有的说：我家的天天挨我暴揍！有说：不谈学习，母慈子孝；一谈学习，鸡飞狗跳！
当妈的我，真的是感同身受。以前，还认为网络上“辅导孩子作业气出心脏病”很夸张，现在，随着孩子年级的增加，升学压力日益迫近，内心焦虑感越来越强。河东狮吼也是我的家常便饭：
就这几个单词，你错这么多？猪脑袋么？
这么简单的数学题，你都能算错，有没有用心？
看你写的这鬼字，成天想着玩！
……
是的，宣泄过之后，我们心理舒坦了些。可是，孩子难道是接受你情绪的垃圾桶么？
我们为什么不能控制自己的情绪呢？夜深人静的时候，我剖析自己。
01 错误的观点：脾气爆发，才会引起孩子的重视
很多父母都认为，只有脾气爆发，才会引起孩子的重视。也许有的孩子，就如发朋友圈的同事所言，“打过后，终于做正确了”！
表面上，孩子确实老实了些，字写得不好的，稍微工整了些，错误率在我们的高压下，可能下降了些。可是长期来看，真的有效么？
据我那位朋友所言，她儿子不知道被揍过多少回了。每次都是“一揍就好点，不揍又犯了”。由此看来，打骂孩子，貌似“立竿见影”，其实是治标不治本。
我父母那一辈，基本都是没什么知识文化的，他们教育孩子，都是沿袭着他们父母的老一套：棍棒底下出孝子。认为孩子不打不骂不成材。
随着社会文明的进步，心理学的发展，我们应该认识到，打骂是培养不出积极上进的孩子的。想一想，如果你遇到一个只会指责的老板，你每次努力把工作做好也不是因为喜欢工作，而是因为怕被老板骂！这样，你会发自内心地喜欢你的工作么？
相反，如果你每一次的工作，都能得到领导的赏识，那么不让你工作的话，你肯定会急——因为工作给你带来了价值感和成就感，你感受到了被需要的幸福。
同理，对于孩子的教养难道不也是如此么？
观念会影响行为。要控制行为，得先更正错误的观念——发脾气，对孩子的进步没有帮助！
02 用情绪来管理孩子，只是因为这是一条轻松的路径
很多时候，我也知道发脾气没有任何作用。暴风骤雨时，孩子像霜打的茄子一样。但是，等你一转身，他立刻阳光灿烂。当然，也有孩子因为父母的批评指责，长期一蹶不振。
明知无用，为什么还是批评、指责孩子，在孩子面前不断爆发自己的负面情绪？因为发脾气不需要动脑筋，还会立刻得到反馈。我们的大脑喜欢做简单的事，更喜欢做节省能量的事。
而其他的方法，需要日常生活中身体力行，甚至和孩子斗智斗勇。消耗更多的能量不说，还不能得到及时反馈。
用坏情绪教养孩子，那也是最无能的表现。
想清楚了这些，我尝试着改变。
03 自我觉察
在学习得到李笑来老师的《通往财富自由之路》时，我知道了这样一个概念：元认知能力。所谓元认知能力，即“思考自己的思考”，是一种自我觉察。
比如说，我批评孩子，简单的数学计算都出错。事后会想：我这样要求孩子是不是很苛刻？我小时候也不比他做得好啊！就是现在，我做个计算偶尔还会算错呢！
元认知能力提升后，现在，每当我发脾气的时候，我会立刻走开，到另一个房间，不要让别人成为我情绪的垃圾桶。然后想这些“冷静箴言”：
我的愤怒情绪是毫无意义的。
它缺乏理智也会让我失去控制。
孩子有时候就是会这样，这很正常。
我必须更冷静地面对。
我凶起来的样子真不好看。
我绝对不要重蹈覆辙像自己的妈妈一样。
我不要变成自己讨厌的人。
默念这一些，虽然不能次次凑效，但，能控制住自己的时候多了。因为，情绪本身对解决问题没有什么用，只会让问题恶化！
就像一位名人说的那样:控制我们能控制的，接纳我们不能控制的。对于负面情绪，这，是最好的处理方式了吧！
