以前做心理咨询师的时候，有的朋友见了我就问，你是不是会读心？你一定知道我现在想什么吧？
鬼才知道你在想什么。
无独有偶，前几天，当有个人知道我是做时间管理的，就问我，你们会不会很累？
我说，为什么这样讲呢？
她说，你们一定会把时间精确到一分一秒，每一秒都有规划，能不累么？
想的多做的少，才会累！
我说，如果真像你描述的这样，可能会很累。一天24小时，我们不可能计算好每一秒怎么用，就像你不能做所有的事一样的道理。
无论是心理咨询还是时间管理，它的真正含义和功效，其实并不像我们绝大部分人看起来那样，都有一定的认知误区。前者本文不谈，就说说时间管理，通过我一年来的深度接触与践行，我的心得体会与感受。
首先是我对时间的感知度和把控力，明显要强了很多。体验到高效和自律，带给我的自由。
以前，一天应该做哪些事，完成哪些事，全凭感觉与心情，如果哪天没做完事情，会熬夜做完，哪怕牺牲第二天的好状态。这样做适得其反，不仅身体健康受到了破坏，而且养成了熬夜赶工的恶习，看上去是做到了今日事今日毕，实际上更多的时间被浪费掉了。比如早晨的时间，一日之计在于晨，这样的黄金时间，过去很多年都是在“补觉”当中度过的，七、八点才起床，白天并没有很好的规划，总感觉晚上有时间做事，对于深夜有了依赖。实际上，夜里的精力并不好，工作效率低下，本来可以半小时做完的事，放在半夜来做，需要两个小时。这两小时本来应该用于睡眠，给第二天充电，可惜我以前真的不懂这些。作息习惯形成了恶性循环：晚睡、晚起、一天没明确目标、事情做不完、加班、睡的很晚。
去年当我开始调整睡眠时间、尝试早睡早起、运动，我每天都感觉多活了几个小时，通过计划-行动-反思系统来度过我的一天，在高精力时刻专注要事，我发现用在做事的时间反而减少了。而且我发现精力变好了，身体状况有了改善，有了更多自由时间，陪伴孩子和家人。
其次，我开始更加注意信息、物品的整理，以前找资料、找东西会花很多时间，找不到东西会自责、会焦虑，继而影响到工作。学了易效能二阶的信息力和空间力之后，我把电脑当中的资料做了归类和整理，微信通讯录也做了梳理和各类标注，要想找某个人，就算忘记了名字，也很容易找到，要想找出当年某天在做什么，也可以一秒搜到。
同时，我把易效能DKU理念，运用在了搬家和新家安置当中，省事不少。衣物的存放实现柜中柜，各类文档资料都有专包和标签，出行背包、所有个人用品都用标签管理。有次在机场安检，身份证拿出来后，钱包不慎遗留在了安检的地方，幸亏我给钱包做了标签，机场工作人员才可以在我登机以前通过标签上的电话找到我。
另外，通过日历共享与协作软件，让我跟事业伙伴可以高效合作，加上易效能行动系统的4D原则和委托思维，让我的事情执行起来更简单和轻松。
还有，我的出行思维上有了很大的突破，坐了上百趟飞机，终于在这一年，明白了飞机原来可以这么坐！叶老师说的50元头等舱，我也通过自己的努力买到了，其实只要是人都可以做到，关键是你是否愿意相信自己有实现愿望的能力？
更重要的是，我身边的人也受到了我的积极影响，特别是小孩，她可以在很小的时候就受到良好自我管理模式教育，做事专注用心，学会了反思与总结。我十分幸运的是，她终于不用跟我一样，需要用很多年来寻找因为言语打击而失去的自信。
让催吼教育模式，止步于我这一辈。
我用效能思维陪伴女儿成长，给女儿找最优秀的武术教练（前全国武术比赛冠军，双鞭女王，李连杰师妹），跟最优秀的人学习，拿到更快更好的成果，学习半年武术，荣获儿童组武术比赛套路三等奖。
回顾一下这一年，易效能给我带来的感受，用8个字可以总结：省时、省力、省心、省钱。
因为养成早起写晨间日记的习惯，早上三分钟计划一天的要事，节省了一天至少2小时忙乱，省时；
发挥空间力和信息力，养成整理物品、随时归位的习惯，找东西、搬东西就会变得方便、快捷，省力；
通过日历共享，家人或团队之间实现异地同步协作，大大降低沟通成本，减少本不必要误会和多余的解释，省心；
用商业效能思维来打理业务、规划旅行，降低运营成本，减少出行费用，提高出行品质，除了让旅行变得更快乐，而且还可以省钱！
马云也说过，人和企业都会死，关键是享受过程的快乐。怎样在有限的生命里，去发现无限的精彩，需要我们用眼观察，用心去体会。
易效能所倡导的生活方式，正是让我们享受追求梦想和实现目标过程中的快乐。
易效能是什么？
从时间的维度出发，用效能思维来全方位提升生命的品质，从这个角度来说，时间管理，就是生命管理。
写在践行易效能一周年、简书一周年之际。但愿对你有所启发。
参考文章：我一年前的第一篇简书：《只因为在人群中多看了你一眼》
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