孤独这个词，很多人会避而远之，因为我们从远古开始，就是群居动物，而对于落单带来的恐惧，是绝大部分人都无法忍受的。但是，所谓静能生慧，在我们的成长过程中，尤其在经历一些巨大的变化时，是需要我们独立的思考的，是不可受外界影响的。就如武侠小说里的闭关练功差不多，独处往往是我们的蜕变黄金时期。
然而，在信息时代的当下，似乎要找到独处时间，真的非常非常困难。哪怕是现在疫情当下，绝大部分人被困家里，本应是一段很好的独处时期，然而现实呢？绝大部分的人每天不是在电视电脑前，就是捧着手机过日子。尤其是手机，我们现在对手机已经有了严重的依赖性，与人沟通，购物，学习，办公，娱乐……似乎几乎所有的线下生活都可以搬到线上去，而且使用起来更加便捷。我们平常工作忙，这个忙那个也忙，难得现在无法忙，身体不忙却没让精神也休息一下，甚至变本加厉，刷完抖音看视频，看完视频开始线上会议，会议才结束又开始社群课程……反正不能停，没有半点停下来的空间。这就是我们日常对工作，对科技，对繁忙的一种依赖，生怕没跟上就被人丢下了，得孤独地过日子。
其实，我们从出生那一刻起，我们就是一个人，一个独立的个体，我们虽然是群居动物，但也需要独立的空间，放下所有，清空脑子里的所有信息，只是好好地与自己独处一下，感受一下自己的身体，呼吸，就如冥想一样。在世界很多领域的大家，都会制定自己的独处时间，因为他们知道，我们可以很好地享受与外界的交流，也可以很享受孤独的时刻。
