主讲人：常斌

  2021.4.6日也就是昨天，国务院新闻办公室发布《人类减贫的中国实践》白皮书，其中有几个信息我特别留意，比如，截止2020年底9989万农村贫困人口全部脱贫、832个贫困县全部摘帽、12.8万个贫困村全部出列、贫困地区农村居民人均可支配收入从2013年的6079元增长到2020年的12588元，年均增长11.6%、2020年我国国内生产总值超过100万亿元人民币，人民生活水平显著提高，现行标准下农村贫困人口全面脱贫，“十三五”规划确定的发展目标如期完成，全面建成小康社会的目标如期实现。             

    从2020年到2035年，在全面建成小康社会的基础上，再奋斗15年，基本实现社会主义现代化。   

        哈哈，我当然不是来给大家普及政治思想的，不知道你看到以上两段信息作何感想         

    当然每个人都有不同的感受，我则看到了健康产业的前景，历来历代在人们解决基本的生存之后，必然会追求更高的生活品质，从追求吃饱穿暖到追求更健康、更长寿，更好的身材、更好的皮肤、更好的……         

    此次课程《我们为什么无法摆脱慢性疾病》这个与我们生活品质息息相关，长期牵动着人们神经的重要话题，在亚健康人群占据主流的经济高速发展的现代社会，正在逐步引起越来越多的人的关注与重视。物质文化、精神文明飞速发展的同时，我们却在逐步失去最重要的基石---健康。 

        各种慢性疾病，尤其是高血压、糖尿病等以前只困扰中老年人群，给中老年人生活带来严重不便的一些医学上宣布难以治疗或者无法治愈的慢性疾病，现逐步呈现低龄化的趋势，给年轻人的生活造成了很大的困扰。那么没有一个强健的体魄，我们又将如何能够守住和体验现代经济文化发展所带来的物质文明。

        所以，本课程对于健康的研究和实践不仅可以帮助大家照顾好自己与家人的健康这个极其重要的事情，当下不仅仅是个人的小事，如果我们在保持自身健康的同时，顺便帮助身边越来越多的人实现健康的目标，也可以说是为健康事业做出了自己重要的贡献。

        如果健康是一件非常非常难以做到的事情，健康如果需要非常刻意才能够拥有，那对于所有的人，都是一个巨大挑战。今天随便去问一个人健康的重要性，我想答案是显而易见的，但据我9年多的一线健康管理的所见所闻，很多人知道但并没有实际行动起来，据其原因有很多，比如，我们都需要工作赚钱养家，还要生活，还要照顾家和家人，还要有个人爱好和追求。做人的乐趣，就是可以体验各种不同的享受。大家似乎很难把健康真的放在第一位。如果现在站出一个人说健康真的很重要，那她高概率是正处于疾病的折磨之中。

        这个世界上，有各色各样关于健康的学说。每一天都还在出炉新的说法。有些看法还是前后矛盾的。如何能够找一条属于自己的路，让我们可以确定，自己能够又健康，又确保生活的质量，各种愿望，能够得以平衡。我之所以可以开设这么一个课来和大家分享，我能够自信的根源，不在于我有多么正确！而是我所说的，就是我这些年来在线下各种演讲中以及一线面对各种慢性疾病所说和所做的！每一个结论都来自于这九年多来，我和我的团队的每一个成员，用心而实际的运用。所以、我们所说的，是确定的、经过反复验证的。因而，非常珍贵，而且极具价值。

        恭喜大家能够挤入这个特别的课堂。我们已经运用这种线上的课程方式，协助许多全国各地的学员，明显的改善了身体、身材、皮肤、身体的状态，甚至情感和心情。可见，在所有人配合之下，这样的辅导、授课方式是可行的，也卓有成效。所谓配合，就是保持页面的整洁，留给分享的导师，足够洁净的页面，避免影响氛围。所以特别强调，无论任何信息，都不要转发社会上的各种资讯进入课堂。课堂上不要私问私聊，有需要，请联系带你进入课堂的朋友，他们是你的“桥”，你们会有一个可以交流的机会，去询问个人的问题。

      九年多来，我们以各种方式和途径，帮助了许许多多的人，把握住自己的健康和生活品质。如今，我们再次提供了一个学习的机会，让这个课堂，成为你和你的家人改善健康的的开端。我们课程的特点就是要符合现代社会的发展节奏，同时照顾生活、工作、和健康，并利用各种工具和食材，给予身体，及时而有效的支援，使得每一年，我们的身体，越来越年轻，充满活力和激情。活出一份独特的安全感和确定感。

        此时正值春季，万物复苏，一年之计在于春，正好借这个特别的时期开启你一年的健康计划。这几年和许许多多的慢性疾病患者打交道，这让我对健康也有更深入的理解和认知，事实上我把健康分为几个层次。

  首先第一个层次也是最常见的健康，那就是常人理解的健康，只要不疼、不痒，没啥异常，可以吃可以喝，可以睡着就是健康的，也不能说这有错，只是这种所谓的健康是最基本的，也是最基础的，世俗里的健康指的就是这个部分。如果你觉得到这个程度就可以了，差不多了，那你就不用再学了，因为你已经达成了。

        第二层次的健康，不经包括我们可以正常的生活，还要求我们的身体有极其快速而准确地反应速度，对于进入身体的毒素及时地发现，及时的清理、及时的修复；对于病毒和细菌能够及时发现，及时调动免疫系统参与应战，并且战后能够及时清理战场；对于不利的因素身体能够及时察觉并作出准确的应对等等，这其实是我们的指挥调度系统的健康，医学上，就是神经内分泌系统的健康，通俗的讲就是身体灵敏的程度，这是第二个层次的健康。

        第三层次的健康，不经包含前两个层次的健康，还包括身体的逆龄，不仅要健康还要越活越年轻，年龄增加精力却不明显减少，越活状态越好，疲劳和损伤后可以快速的恢复和修复、皮肤持续保持年轻态健康、五脏六腑能够及时进行新陈代谢，始终保持最佳的运行状态。

        今天第一节课，第一件事情，你要想清楚你到底追求什么样的健康？如果你只追求第一层次的健康，坦白讲你不一定要和我们学习，借助医学就可以做到，疼就吃止疼药、拉就吃止泻药、咳就吃止咳药、炎症就挂水，睡不着就吃安眠药、血压高了就吃降压药、身体那个地方多长出来一块手术就可以摘除。这很容易做到的。只要肯花钱，只要肯付出身体长远的代价就可以。

        不过，如果你要追求更高的健康，仅靠医疗就很难办到了，比如，你想要皮肤越来越光滑、越来越透亮，肤色越来越均匀，这在医学上可帮不上你半点忙；比如，你想要精力越来越旺盛，记忆力越来越好，医院也爱莫能助，很多医疗工作者自己都难以做到；比如，你想要人到中年还可以想睡就睡、食欲旺盛、体能很好，甚至反应速度还可以保持年轻态，这个不但现如今主流的对抗医学无能为力、你所常见的按摩、拔罐、针灸等也只能助你一臂之力，当然我不是说这些不好，只是与你追逐的的目标而言相差甚远。你追求的层次和目标不同，你所付出的时间、精力和成本也是不同的，看你想要什么，你今天种下什么种子未来就会结出什么样的果实，这是亘古不变的道理。

        为什么我们无法摆脱慢性疾病？先给一个我的答案：因为大多数人把注意力放在摆脱疾病上而不是去追逐健康上，一个高血压的病人，永远在想如何降压，而不是如何才能恢复健康，这是有本质区别的，我们的身体要么是健康态，要么就是亚健康或疾病态，不会处于中间状态，你追求健康就会远离疾病，反之，你即使摆脱疾病也未必健康，你每一天的所作所为要么是为健康添砖加瓦，要么就是任由时间这把杀猪刀在你的身上游离。

        好了，今天，是一个全新的开始。做好你的准备。用心去感受，下一节课见。