“啊啊啊，肚子好饿啊，我怎么又起那么晚，都没有时间吃早饭，我好饿啊！”

    “惨了，惨了，老师留的作业马上就要交了，我还没写！”

    “怎么办，怎么办，我的裙子我穿不了了，我变胖了，我为什么要吃那么多啊！”

    是不是很熟悉？这些话经常会从你或者周围人的嘴里冒出来，可是真的是没时间吃早饭吗？不，是你把吃饭时间留给了睡觉；是老师没有给你留足时间写作业吗？不，是你已经拖延症晚期，病入膏肓；是你真的吃了很多吗？不，吃不可怕，可怕的是你躺着吃。

    生活中是有很多不如意，但是，大多数的不如意是由自己造成的，是因为自己没有做到自律，没有对自己负责。

    我的同学讲了关于她学校的一件事情：大学里有一种课叫做慕课，她的学校尝试了一种新的慕课形式，就是分段进行观看并线上完成随机匹配的作业互评，并在最后的截止时间完成考试。这显然比原先的模式麻烦了许多，这种新型的模式让不少学生产生抗拒，再加上老师并没有很重视，学校还有这门课并不计入总分的传言，所以，很多学生就听之任之了。

    本来以为事情就会这样过去，但是没想到在评优评先时它却让那些同学摔了个大跟头。

    班级内按照规则体制评选出了适合的人选，打算上报给学院时却被告知该慕课也要计入总分，没有按时完成科目的不允许参加评优评先，没办法啊，所以只好重新进行评优评先，此消息一出，立马就炸了锅了。

    原先已经评上却因此事惨遭落马并为之愤愤不平的小A说：“我也太倒霉了吧，怎么就摊上这种事了啊，我们班有一大半同学都没学这门课，都被刷下来了，现在被评选上的都是成绩都没我好的，这太不公平了！”

    本就没被评选上的小B劝小A：“好啦好啦，你别气了，这都是大家没有料到的事情嘛，这次如果不出这个乱子，你也是评上的呀，说明你还是很优秀的！”

    因此门课被评选上的小C本来有些欣喜，却因她们的一番话而闷闷不乐，心想：“为什么要这么说呢，我是平常成绩没有你好，可我认真完成了学业，这也不是我的错啊，是你自己没有做到自律，怎么能抱怨别人，抱怨时运不济呢”

    已被评选而且完成了此门课的小D说：“好啦，大家都歇一下吧，这次虽然事发突然，却也反映出我们平常学习的一些弊端，我们要吸取这次的教训，在以后的日子里学会自律，这样才不会为自己惋惜对吧？”

    但是，最后结果是什么样子呢，没有按时完成科目的同学，仍然是惨败落马，无论你是否抱怨，都改变不了这个事实，而我们需要做的就是通过现象看本质，通过此事让自己养成自律的习惯，那么什么是自律呢？

    按照官方解释就是：遵守法纪，自我约束，那么问题就来了，怎样才算是自律呢？

    第一：分清哪些是好习惯，哪些是坏习惯。

    怎样分辨好坏习惯我相信对大多数人来说都不难，简单来说，对自己有益且不损害他人利益的事情就是好事情，比如多读书多看报、锻炼身体、学吉他、学设计…而对自己不利或对他人不利的事情大都是坏的，比如挑食、撒谎、聚众赌博、打架…

    第二：从这些好习惯当中去选择自己喜欢的事情。

    了解了众多好习惯之后，选择自己喜欢的事情去学习，当然好的也总是很难坚持的，要做到少而精，而不是浅尝辄止，如果选择的爱好对自己的职业生涯有帮助，那更是锦上添花了。

    第三：做自己应该做的事情。

    生活中有自己喜欢做的就会有自己不喜欢做的，除了这些还有一些自己应该要做的事情，比如努力完成学业，平常多关心多孝敬父母等，这些是我们的责任，也是我们必须要做的事情。

    第四：运用奖励机制让自己坚持下去。

    在坚持这些良好习惯的时候，肯定会有懈怠之心，我们往往会对那些简单而且易重复的事情沉迷，因为这些会让自己得到充足的刺激和满足感，而那些读书看报比较费精神的事情就很难引起身体激素的共鸣，这时候，我们就要从外界给予自己一些刺激，比如在坚持了一天的严格计划之后，可以奖励自己一小时放松的时间，出去散散步，放松一下心情。在这样的调节机制之下，就不会觉得坚持计划是一种负担，就会很容易进行自我约束了。

    生而在世，不可能事事顺意，希望你有控制自己的毅力，逐渐变好的勇气。

    以此共勉。