如果可以看到今天的心情图鉴，那一定是过山车一样的刺激。
而且我觉得其实一天都在有意识的应用同理心，可能还不是那么熟练。
首先，先是和我妈就春节回家的事沟通。
下午给居委会打过电话，说准备好离津材料就可以开证明，我就给我妈发消息问问家里的居委会什么政策，满心欢喜抱着能回家的想法，结果没想到我们家那边一刀切，心情瞬间落入谷底。
想到我妈今年又跪孤单，而且她还和我爸正在闹矛盾，更加冷清。政策得事解决不了只能等着疫情变化，我俩又针对她和我爸多问题讨论，我并没有完全的做个倾听者，我也在发表我的看法，但是我是站在我妈妈的立场，我想了一下她当时也需要我和她在一起，给她支持。
后来又宽慰她，跟她闲聊，直到感觉她的情绪平复多了，聊了一个多小时，才停止了。
中间又跟鸣媛姐诉说不让回家这个事，她就又跟我分享之前在机关工作的一些事情，一些挣扎、无力，所以自己最后选择出离。
在这个过程中，我能明显感觉到她一开始在反馈我的感受，在同理我，但是我好像还是有很大的情绪释放不出来。后来就是她分享我听着，我也不是刻意的复述，就只是能理解她的意思，然后再表示理解，她说我的同理心水平太高了，其实我无意识。
晚上和于欢闲聊，从恋综突然就聊到了她的讨好型人格，她的无意义感，我本想做一个倾听，可还是在给一些意见和看法，虽然她有表示我的话很受用，但是我却苦恼于如何进行好的同理心倾听，看来还是应用的不够熟练。
到了晚上和于欢沟通时，利用我最近所学的同理心的内容、爱自己的内容、人生意义的内容，解决她的，看到她的每一句正向反馈都很开心，也忘记了之前的不开心。
果然，有价值感是最重要的需要吗。
果然，有很多人都在迷茫，都找不到人生的意义，还好我刚刚走过这条路，我可以带着他们过河。
