自己或者身边的朋友经常都都会在某些外界环境的刺激下，又或是内心某种诉求的驱动下，无数次下定决心一定要坚持做好某件事，以期改变自己，比如坚持锻炼成为型男、学习某一领域知识成为大神、坚持阅读变为文艺青年、尝试写作发表文章等等。
一般来说，这种决心下定后，会经过三个阶段：第一个阶段就像打了鸡血一样，能够朝着期初的目标努力前行；第二个阶段则开始有所懈怠，但是在不断的挣扎下，还是会断断续续向目标前进，但速度明显减缓；第三个阶段则基本忘记了最初的决心或承诺，最终在实现梦想和愿望的道路上以失败告终。
为啥会频繁的遇到这种情况，为啥平时很想做成一件事想改变自己，但却又在途中由于各种原因放弃，细细想来，我觉得原因主要有几个：
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惰性
人都有两面，一个是勤快的自己，一个是懒惰的自己，对大部分意志薄弱的人而言，那个懒惰的自己常常会居于主导地位，是一家之主，所以，我们多数时间会服从于他的选择，喜欢那种相对安逸舒适、熟悉的生活方式，而如果下定决心坚持做一件事的时候，这种事一般都是与自己的习惯不符的，这就意味着需要花时间、花精力去适应和习惯新模式，当这种适应和习惯变得很难时，勤快的自己就很容易被懒惰的自己所打败，最终屈服。
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缺乏信心
很多时候，不是我们坚持不了做某一件事，不是我们改变不了自己，而是因为信心不足所至，不相信自己能够有变化、能够达到设定的目标，因此，常常会在遇到些许困难时就出现放弃的念头或者直接选择放弃，
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缺少正反馈
坚持做一件自己不擅长、期望有所突破的事最怕什么？我觉得就是整个过程中没有正反馈，或者是获得正反馈的周期太长。缺少正反馈会让自己对所做的事感到困惑甚至产生怀疑，会让自己看不到所取得的进步，会让自己一直处在没有温暖阳光的环境中成长，最终很快枯萎。
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急功近利
在这个快节奏的社会中，每个人都很难真正沉得下来，不管是工作、生活还是学习，都希望以快制快，这个过程中就难免会产生功利的想法，希望花最少的投入取得最大的回报。但如果是去做一件改变自己的事情时，这种思维方式、功利心很容易让自己浮躁，在没有获得正反馈的时候，不是去思考如何更扎实、更有质量的去坚持，而是要么继续投机取巧，要么就直接放弃。
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目标太高
目标设定不符合自身实际情况，远远超过自己当前能力和水平，则很容易在坚持的过程中产生挫败感，始终感觉目标遥不可攀，导致最终选择放弃。
如何克服
我觉得，以自己的经历而言，上面这些是在做一件改变自己的事时，难以一直坚持到底的原因所在。那现在问题来了，如何克服呢？说实话，自己也还在不断的尝试中，心中那个小恶魔始终没有被打败，抛砖引玉提供几个：
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培养好习惯而不是改变坏习惯
这是之前在简书上看到有位朋友写的文章，感觉很有道理，总的来说，就是不要试着去改变坏习惯，而是要学习一种好的习惯去替代他，一个是让自己摆脱黑暗，一个则是让自己迎向朝阳，最终的目的可能一样，但整个过程中的心态则存在很大差异，最终也会影响到行事态度。
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既要有梦想更要有目标
把坚持做成某件事来改变自己当成一种梦想，然后把梦想分解为一个个小目标，让自己看得见摸得着的目标，并使用一些信息化工具，比如锻炼的同学，可以下载各类运动APP，记录每天的行动，使自己在前进的过程中能够不断检视效果，感受到成长的乐趣，最终通过完成一个又一个的小目标来实现大梦想。
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既要忍受孤独更要加入团队
改变自己的道路是孤独的，很多时候都是自己一个人在前行，所以，能够在你前进的方向上找到一个属于自己的“家”，和一群具有正能量、渴望进步、有共同目标的人在一起，你可能就会在学习大牛经验的时候，找到正确的学习路径，可能会在遇到困难无法跨越的时候，被人点拨一二而豁然开朗，可能会在懒惰不想坚持的时候，看看别人的成长经验喝两碗鸡汤后，又会鼓起信心重新出发。我们身处高度连接的社会，如果刻意摆脱可以轻易获取的资源让自己一个人孤独地做，不是不能达到目标，但效率和效果很可能不尽如人意。
