相的世界是多变的，生活是无常的，就如公众号后台每天的数据不一样，有起有伏。
那人如何能让自己不心慌呢？主要还是心中有一个坚定的信念，通过日常修习学习和积累，是可以慢慢增强自己身心的稳定性的。人协调自己的身心就如过日子是否有余粮一样，当身心还有一定的能量，手中也还有一定的资源保障，遇到事情就不容易慌。
前两天胃肠突然很不舒服，像是食物中毒或是胃肠感冒，身体自动做出震荡排空的反应，不过心里有清晰觉察，身体应该像是在重启系统一样。一般来说，反应越激烈，说明体内的阳气越充足，就怕是化也化不掉，赶也赶不走的那种状态。
每一次身体经历一次小疾，都让我越发感触到，人的身体对内心是有影响的，当身体这艘船开不稳的时候，人会心慌，因为这时你想做的事情就不是那么容易能做了，即使做，也是靠精神意志力强撑着做，才知道什么叫有心无力。
如果身体好的话，在物质体力方面至少有一定的助力，这也是为什么在这个时代里，越来越多的人会焦虑，恐慌，经济上的难未必是真的难，就怕经济不行，身体更不行。那是难上加难啊！
所以在日常中，要慢慢有这个意识，并且在每一次的动荡里汲取经验，总结教训，积少成多地去改变，未雨绸缪，提升思想上的认知，锻炼好体魄。否则就如《黄帝内经》里说的夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？
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作者：安洁儿自在，长期专注写作，简书签约创作者，现有公众号【安洁儿自在】，主要写身心成长、国学、悟道、育儿、书评、影评、生活感悟等，本文系首发。
