压力有时候是自己给的,放轻松,正面应对,其实一切没那么难。
每天三件事20200514
1.工作上:高管事项沟通;新员工入职准备;外国专家跟进;盖章;工资核对;其他事项跟进。
2.陪伴家人:晚餐,视频,聊天。
3.打卡&学习:早起,每日精进,冥想,运动,英语读诗,完成。
小确幸:
1.班车上冥想放松,keep连续360天+;
2.临时餐厅一起吃饭,感觉很温暖;
3.同事收集的茼蒿花很美;
4.忘年交的相互开导,关心,感恩遇见
5.下班骑车回家,买了想吃的美味,菜煎饼和肠粉,和老公一起晚餐。
6.累了去睡觉,一觉到天亮,思路也更清晰,感恩休息放松。
收获:来自梦工厂的分享------对一件事情的期待越多,能采取的行动越有限(因为每个期待会给你带来至少一个约束,最后导致无法行动)。可以做的是,在一件事情上只保留一两个重要的期待目标,然后精准实施自己的努力,从而达到自己期待的实现 。