昨天接到哥哥放学后，提醒他回家把电饭锅通电煮饭，他同意了，等我回到家，发现饭没有煮，他告诉我回家后玩手机了！当时，我好愤怒，好无助！真不知道用什么方法协助他对手机使用的控制！
今天早晨起床，在餐厅没看见哥哥昨晚在充电的手机，怒火再一次从心中腾起，有去马上叫醒哥哥，命令他把手机丢到垃圾桶的冲动，同时脑海中意识到这样处理他会内心压抑，郁闷，愤怒，然后就想去看看他的手机在哪里，进入他的房间后，发现桌上散落着他为今天考试复习过的试卷，顿时内心闪过一丝愉悦。
但是，心情还是有些压抑，低落，挫败，关于如何与他们沟通，既能让他们知道我的建议，又能让他们在沟通中感受到理解和支持。因为内心对答案不明了，对弟弟的请求帮助的回应也很消极！直到他进入音乐课室，看着他积极回应老师，钟琴弹奏得有模有样，慢慢情绪才开始平静，开始体会自己为何那么在乎孩子在自我成长方面的行为！
是因为我自己特别在乎自己在他们身上的付出有相应的回报吗？没有回报我就不要去支持他们，去爱他们吗？显然，这样的话，他们有被忽视的感觉，他们需要被重视，被看见。
那么，是希望他们从小养成好习惯，以后的生活能更顺利吗？那在与我的互动中，如果我不能平和地与他人沟通，他们受到语言的伤害，对以后的人生路有好处吗？没有！
那能够与他们平和地沟通吗？好像真的很难，知道需要平和地沟通，却总是自动化反应着自己的愤怒，压抑，不满地向他们传达自己的无助。自己为什么无助？我希望他们改变却改变不了，那他们不改有什么坏处吗？也不一定，即使可能真的不尽如人意，我能接受他们按照自己喜欢的方式生活吗？不能接受的话我还是会无助。
那要怎么样才能接受呢？学了这么久，还达不到对他们无条件的接纳吗，是，他们需要接纳，需要理解，如果我不理解他们，首先我自己会无助，其次，他们也可能会因为我的压抑而受到影响，就是这样，在人际互动里面，理解是最基本，最重要的需要吧！
如果我一直仅仅关注自己内心的需要，不去体会他们的需要，注定我们之间的互动是不平等的。
直到这里，内心才开始真正的放松，宁静，对他们有了更多接纳的动力！
要做到真正的接纳，尊重，从理解开始吧！
