自律的人很可怕，他们拥有坚持向前的强大执行力和意志力。自律见习，来自于每一件小事的坚持达成。
自从搬到新家准备好考研答辩，妻开始制订坚持早起跑步的习惯，最初只能绕小区运动跑道三圈，后来慢慢加到四圈、五圈、六圈，现在能跑七圈。她说最初跑会觉得很困难，尤其是要改掉之前睡懒觉的习惯。
任何习惯的养成都有一个过程，这个过程给予你的回馈不止是截止和蜕变，最重要的是给你奠定自律的基础。
自律是由每一件小事的达成积累而成，因此自律从小事开始。
自律，是每件微小事情的坚持达成
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