对于一个从小到大皮肤细腻，不长痘的人来说，2026年以来额头反复长痘，各种闭口，导致擦了防晒或者素颜霜之后都会有小颗粒，让我忍不住去扣。
右边眼睛旁边长了很多晒斑，应该是2024年左右冒出来的，我总结了原因，不爱打伞太相信防晒霜的力量，这两年骑电动车频率也很高，为了图快。今年左边同样的部位也出现了若隐若现的一些斑点，不过今年我还是注意打伞了。
特意查了查某书，说额头是心脏的反射区，心火旺盛，焦虑压力大，加上熬夜。确实特别准确。从好好睡觉开始，这个学期不当班主任了，感觉自己应该能更好的调整自己。今天的心理讲座也提醒我们，悦纳自己，过好当下。
