成熟 这是唯一通往幸福的路，但是因为艰难所以我们一直逃避，结果注定也是走向了相反的方向，剩下的只有自己的悲伤抱怨与痛苦。那什么是真正的成熟，自律 与爱。
自律就是以积极的态度去面对苦难的生活并解决问题，我们总是以为人生就应该是美好的，苦难是不应该出现的 ，出现了就不正常，但是苦难原本就是人生的一部分，没有苦有怎么能体会到幸福是什么滋味。面对苦难我们最大的敌人是 延迟满足的能力，因为我们基因原始设置是及时满足，因为在原始社会我们要解决的问题不不饿肚子及时吃饱，所以要做到延迟满足是违反人性的，这本身就是痛苦的开始。在延迟满足之外我们还要合理的承担责任，承担属于自己的责任，而不是做一个烂好人。最后也是面对痛苦，放下自己的自恋，去面对事实，而不是去维护自己是对的，捍卫自己比别人强，与活在自己的想象当中，准确的说是活在以自己童年的固有思维模式去衡量这个世界的一切的想象当中。我们看到的和自己思考的并不是这个真实的世界，我们只是以自己的视角和思维来衡量别人的行为，所以我们做事时要谈自己的感受，得到别人的正确反馈，不可以自己的思维来断定别人的想法。
什么是爱 作者的表达是，为了促进自己和他人的心智成熟就是爱。那么什么不是爱，激情首先不是爱，我爱你爱的无法自拔这只是自己的欲望不是爱，而感觉也不是爱，只是我们童年的缺失，而心智不成熟这一点正好符合了武志红 巨婴国 所说的我国99%的成年人心理水平都处在未成年，正是因为我们心智不成熟才不会去爱，心智不成熟的根源在我们的童年缺乏爱，所以觉得自己是没价值，不值得被爱的。当然这也是我们自己的感受并不是事实。这时我们就会去找那个能爱我们的人，而我们忽略了对方也是个孩子在找那个能爱他的人。而真正的爱只能自己给自己，我们首先要认为自己是有价值的，是值得被爱的。爱是给予只有我们自己有了才能给别人，自己心里充满了爱才能去包容爱的那个人，包容也不是爱因为我们能包容一次两次但我们包容不了一辈子。爱是本心自足的，当我们成熟后就会放下自己的自恋，不再去追求我是对的，我比你强，不会与爱人争高低、也能有开阔的视野，去认识对方，而不是只爱活在自己的想象中的对方，才能尊重对方是一个独立的人，与自己有着一切的差异。而爱的同时我们也要承担失去的风险，因为爱不是得到是给予，是一个漫长一起经历痛苦的过程。即便最后失败，让对方能多成熟那么一点，承受失去的痛苦也没什么不好，明知没未来的爱，还去爱 应该比真爱还真爱。
