3月29日+张建波+读书打卡
书名：《工作是最好的修行》
作者：樊登
书摘心得：
1、心理学上有种说法叫做“习得性无助”，也就是经过生活的教育，终于学会了用无助的心态来对待难以克服的困难。大象很少去挣脱并不结实的锁链，并不是力气不够，而是从小象的时候就是这条链子锁着它，它已经接受现实了。
2、但是真相并不是这样的。大象可以挣脱锁链，我们也可以重新认识工作。分别心让我们赋予每个当下不同的意义。生活的真相就是换个地方行住坐卧而已，是我们自己的界定让工作变成不得不承受的痛苦。
3、稻盛和夫说人生如一场修炼，而工作是最好的修炼方式。工作是万病的良药；只要认真工作，就能治愈各种各样的病痛。
4、神经学家发现人类大脑有两种思维模式，即专注模式和发散模式。在专注模式下，你的各个脑区都将注意力集中到具体问题上，就像手电筒发出的集中光柱一样，这几投射到具体目标，你会把关于这个问题的常规容都内过一遍。在发散模式下，这个过程如同手电筒在照射远方，虽然光强度降低，却更为分散。此时大脑放松，不同脑区的联络会增多，为有创造力的想法提供了机会，更容易出现灵感。
