#努力成为更好的自己
不在意别人的看法后我真的开心很多，主动权交到了自己手里。
过后，我便干自己想做的事情。
我列了一下自己想干的事情。
1.练好普通话和声音2.捡起英语3.学日语考N14.找到合适的穿搭风格5.一周大于等于三次的运动6每天大于等于30分钟的阅读7每天大于等于100字的输出8练尤克里里9.学游泳10 .看一百部电影。
十个。
曾经有人问巴菲特怎么能达成自己的目标，巴菲特说，“列出你的所有目标，按照你的重视程度排列，然后留着少前三个，拼命去达成”。
“那剩下的呢？”“删掉”。
借这段对话启发，我选出了前三个：1.练好普通话和声音；2.学日语考N1，6月份试考n1；3.捡起英语，培养英文思维。
曾在付费社群认识到：行动基本盘的概念。
主要指：每天完成自己列出的最基本的行动，可以超过但不可完成。
大概就和，开始5分钟试试的方法一致。
举个例子：我想捡起英语，英语是一门语言，需要持续的输入和输出。
我给自己设立，一天的最基本的是，背10个生词，10句地道表达，15分钟的阅读。
哪怕哪天我实在不想学，我也要早早完成这基本盘，目的是：做到可持续的长期坚持，减少未完成时的情绪内耗，轻任务减少心理负担。
我可以背超过10个的生词，超过10句的地道表达，超过15分钟的阅读。
一天结束后，也会觉得自己不错，超额完成了目标。
我决定写出自己的行动基本盘。
普通话：每天重复一遍音标，读一短篇作文。
日语：每天重读一遍50音，按照标本学1面。
英语：每天背10个生词，10个地道表达句子。
知道没法一蹴而就，还需一步一个脚印。
