6.11-6.17周检视

不经一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香

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    时间过的真快,转眼90天践行的第五周也过去了。这周过的特别充实,前几周学会了每天吃青蛙,但是每天还是觉得有些茫然,自己对于青蛙的制定标准还是觉得有点捉摸不定,不清楚哪些事情该放到青蛙里,哪些事情不该放,结果有时候青蛙就变成了每天的清单工作,但是又觉得每天三只根本都不够,还有好多必须做的事情也得完成。这周我自己做了一件事,把每天自己从早晨起床后到晚上睡觉前所做的事情都写到笔记本上,平均每天八件事情,现在回顾一下,觉得自己也太厉害了,每天可以完成那么多事情,给自己点赞。

一、关于学习

1、本周在樊登读书会的企业版学习了《用流程解放管理》这门课,觉得特别棒,也找到了分享给公司同事的方法,并且立刻采取行动,下周就可以开始实施。

2、周日早晨参加班会,又学到了不少新知识,给处于疲倦期的自己又充充电,顿时觉得能量满满。

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二、关于健康

1、本周周一到周五每天四点多起床去打一个小时乒乓球,不仅和球友进一步连接互动,还在大家的指导下提高了球技。

2、上周五就已经感冒的我,又持续了一周,虽然日渐好转,但是由于自己没有控制嘴巴,又吃辣的食物,导致中间几天加重了,现在快康复了。

身体是革命的本钱,只有健康的身体,才能有精力去做其他任何自己想做的事情。所以无论何时都必须把健康放在第一位。

三、社交

1、跟领导建议公司聚餐,领导借助端午节组织整个集团公司的大聚餐,大家在一起包粽子,自制烤肉,还搞了音响,公司高层和一线基层员工一起举杯相庆,一起欢歌,全公司上下气氛融洽,士气高涨,加深了大家的感情。

2、周二中午组织朋友小聚,由于大家都是同频的人,在一起沟通起来特别畅通,没有压力,大家都觉得很好,以后一定多组织这样的活动,但是考虑每次都有个主题,对于大家提升自己有帮助。

四、家人

1、这段时间与爱人沟通较少,加上家里和工作上的事情,加深了彼此间的误会,导致关系紧张。反思—应该多自我提升,接纳不完美的自己和不完美的爱人,多看到对方已经做到的事情多赞美鼓励他,把更多的精力放在家人和孩子身上。

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2、检讨自己跟家人联系较少,倒是父亲住院四天才知道,于是端午节回来看望和陪伴家人。以后加强和妈妈这边的联系,每周至少打一次电话,视频一次。

五、关于觉察

最近负能量有点多,对于爱人的耐心和包容不够,与爱人的沟通方式有待提高,不能放弃学习和进步的路,提升自己的格局,要经营好自己的小家。


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下周计划:

每天坚持运动,珍惜在老家陪伴家人的日子!坚持学习,读完《幸福,从接纳开始》,并记住30条精句。

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