我们都太苛责自己了，不是吗？
就拿我自己来说，我听过母亲和姐姐说我长得丑，小时候的我还因此闷闷不乐了很久，也许我自卑的尾巴有一部分来源于此。
不过这也并不是我能决定的，基因如此，我的母亲和姐姐的看法，我也没法决定，我的家庭环境，也就是接触的人如此。
所以我过去总是苛责自己，长得不够好看，也不够聪明，甚至过去引以为傲的聪明，在一种自卑和脆弱中发挥不出来。
那是什么？直到我今天面对面试失败的噩耗时，我痛苦了很久，然后我跟朋友诉说，我拿起了一本书看，那书叫《自我关怀的力量》，我明白为何它会出现，因为我缺乏的正是自我关怀。
我闭上眼，就会听到一个声音，在不断责备着面试失败，准备得不足，回答也没不够好，也没有关注面试官的情况，对问题也没有想得透彻明白，还有很长的空窗期，别人根本不想看你的简历，这种种声音，就从我的左脑里来，我就像一个聋人突然有了听力，我听到这些，他们从我上学的时候便一直在说，我想，许多人也会听到这样的声音，那就是对自我的批判。
如此，我便要写这么一封信给自己，假如我是自己最好的朋友，看到他难过，我一定先告诉他，你并不丑，丑不过是人类社会一种的评定，而自然是最真实的，它允许这样的丑出现，而且，你所认为的丑，或许换个角度，会有不同的表现。再者说，你认为自己失业太久了，什么都做不好，我认为你该看看自己这半个月的努力，即使都失败了，但是你的知识却是实打实在增长，你的心态也逐渐变好，甚至让我作为朋友来关怀你，懂得自己看书自救。
所以，你是不是太自我苛责了，朋友?你希望瞬间成为这个那个成功的人，有着这样那样的财富和社会地位，你希望自己突然不用工作，就可以享福，悠悠闲闲，你想这想那，想着自己明天就能够拥有你过去，别人都艳羡的一切。但是，是不是太自我苛责了？即使做不到又如何呢？即使你现在就这样，你过去时那样，你未来也不怎么样，但那真的就会世界末日吗？我倒觉得，你把自己力所能及，现在能做的做完，那就是好样的，你不应该苛责自己有能力，成为超人，给别人带来什么。已经说过了，每个人基因，家庭环境，后天成长，都不一样，无需要求自己一定要怎么怎么样。只要你存在，那就是这个世界的一大美好的事情，在这万千世界，居然诞生了一个这样的你，难道不奇妙吗？难道不值得开心吗？
所以我给你写这封信，也是给所有人，因为无论是谁，都无需对自己过于苛责，我们都是组成这个世界的一部分而已，既然这样，为何不开开心地体验呢？自我苛责的时候，你会开心吗？别人会开心吗？都不会，所以不如接纳自己，对啊，已经很不错了，不是吗？我的朋友，你已经做得非常好了，继续好好活下去就可以了。
