养胃就吃这几样,每天吃一点,胃病远离你

———————————此文章纯属分享,无关利益—————————

胃病是当代都市人群的一大疾病,常常是一忙起来忘记吃饭了,或是吃了生冷刺激等食品时便会被触发。

我们也知道,胃不好的人需要特别注意饮食,除了不吃一些禁忌食物之外,还要适当吃一些具有养胃护胃功能的食物,对胃病的缓解、康复具有一定的好处。

1.面条

图片发自简书App

面食养胃,估计是很多人都知道的常识,其呈碱性,食用后能中和胃酸,促进消化。肠胃较弱者可选择。这当中包括很多面食,如馒头、包子等。

2.小米

图片发自简书App


小米可谓是最广为人知的养胃食品之一。它含有大量的酶,具有补胃、消食、舒缓神经的作用。米粥配上馒头,易消化又能

呵护肠胃,的确是不可忽略的胃病人群主食之一。

3.西兰花

图片发自简书App


西兰花也被称为天然的"养胃粮",连世界卫生组织都曾推荐过它。西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。不仅能保护和修复胃粘膜,还能维持胃细胞的活性。

4.南瓜

图片发自简书App


南瓜也有很多丰富的维生素喝果胶,果胶能爆火肠胃粘膜,免受粗暴性食物的刺激,能够促进溃疡免得愈合,很适合胃病患者。

5.宓生源 健源渭舒膏

图片发自简书App


这是个养胃的膏滋,是我无意间在小红书上看到的。喝的时候用开水冲泡,一天喝两次就可以了。味道嘛~甜甜的,油油一股甘蔗的味道。可以促进人的消化,加快脂肪的分解,帮助调理身体的健康,排出体内的废气和垃圾。

养胃的同时要注意合理安排饮食,拒接喝酒抽烟,减少熬夜情况,调理好自己的精神。

#插播一条小广告  #宓生源 健源渭舒膏

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • ———————此文章纯属分享,无关利益————————— 随着社会节奏逐步加快,生活与工作的高压导致很多人养成了不...
    椛柚青阅读 414评论 0 0
  • 作为一个毕业小半年的大学生,目前这份工作做了3个月,从一开始到现在辞职的念头一直在转圈圈,然而现在也没辞。 现在团...
    大甜甜的小甜甜阅读 258评论 0 0
  • 你如果认识从前的我,你也许会原谅现在的我。 我看得到的你 我家有四个孩子,三个女孩,一个男孩,嗯,你猜对了,弟弟最...
    努哈哈阅读 244评论 0 0
  • 未来的公司架构很可能就是这样一个强大、自由的平台,最后看你赚多少钱,而这个团队的人则是越少越好。 先进公司架构的威...
    瑜公瑾阅读 243评论 0 0
  • 小时候,看到别人家的母亲给自己的女儿做布鞋,扎辫子,我总是很羡慕,你从来都是板着个脸,天亮就出去干农活,天黑才回来...
    素瓜豆阅读 551评论 4 6