共修功课第十天：培德养德才能让我们的能量提升，练习，找一个事情练习自己的转念，学会调整内在信息，体察那个能量的变化。（这个功课可以延缓两天提交）
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昨天的功课现在才做，就是看到老师说这个功课可以延缓提交。其实我是一个有拖拉习惯的人，什么事不着急就不做，着急了再做，我看到我做家务也是如此，想做的时候立即做，不想做的时候看看就行，我总想等一个合适的时间去做事情，比如我要打一个电话，我就会想什么时候打合适，其实这个念头只是过一下，我也就不再想打电话这件事了，很多时候都是等等，等一下。
刚才我给妹妹打了电话，昨天终于就听大妹说小妹的胳膊烫伤了，我就想打一个电话，想了想还是找一个时间打吧，这件事记下了却不做，然后有许多事情就这样拖拖拉拉的，以至于总是不断提醒自己还有一个电话没打。
刚才打了，心里觉得舒服了许多。昨天同事说学历认证，在网上认证了本科，专科无法认证，给朋友打电话，上午联系挺积极，也想好了一些方案，下午弟媳提醒我如果认证，都需要哪些东西，我就打电话问，很快就把需要打的电话打好了。
起初看到自己的拖拉，现在我看到自己行动力还是蛮强的，以后做事当下想到了就去做，不拖延。
其实我并不知道合适的时间是什么，现在来说，最合适的时间就是当下。
今天还完成了一项大工程，就是拆洗了我的褥子，我一直以为这是很麻烦的事情，我搞不定的事情，昨天还说要妈妈来帮忙。没想到自己一个人全部搞定，从拆洗到缝合，我自己完成，没让妈妈帮忙！
迈出当下一小步是最有力量的！
