6月22日，夏至后的第一天下午，我在公司偌大的会议室里，关上门，独自和迎馨在一起呆了一个多小时。

哦，我们是在精神上在一起，不是在物质世界里在一起的哈。

迎馨和我的个谈是在电话中进行的。之前和迎馨约的时候就说了，我要电话和她个谈。因为不想因为网络不稳定，影响个谈的效果。当时迎馨还说：会不会比较费电话费啊？我说，许老师说的：不要让钱、成为成长的障碍！

个谈前，我忙得不亦乐乎，手头工作比较琐碎，又有时效要求，所以现在个谈前都一一落实，以免影响个谈进程。看来老天真的是很给力，个谈前真的都处理完了。而且还预留了去喝水和上洗手间的时间！美好的陪伴过程，就这样妥妥的来了。

之前没想过我作为来访者要谈什么，我就从聊自己的近期状态开始谈起了。聊着聊着，就发现越来越接近我近期功课。

所以说，作为来访者，只要安心敞开来聊，一定会接近核心问题的。咨询师只要保持安定。迎馨在这个方面真的做的很棒！妥妥的留白和给予空间感！

也许，一开始聊状态的过程中，我对自己也有点摸不着边，散聊的有点过于散了。迎馨也是稳稳的听着，慢慢的我自己就开始能听见自己在说什么了！

我这样说，是不是有点奇怪？难道自己还不知道自己在说什么吗？

人啊~许多时候，还真的不知道自己在说什么~

当能听见自己内在的声音的时候，美妙就会发生。

在迎馨的陪伴下，我真的开始有听见的感觉了。

我听见我自己说：

我看重关系！如果事情有违关系，我将事情放下。

当我选择后，我可以单方面承诺，我做自己可以做的部分，其他的不再纠结。哪怕结果不如心意，我也遵守承诺。

我愿意做真实的自己，好好照顾自己。

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时间过得很快，一个多小时很快就结束了。

觉得迎馨的陪伴特别棒，感觉以后有机会当面聊我会更有感觉的。

谢谢老师设置的作业，让我们更彼此了解和走近。