曾经的我热衷于每日的记账，记录包括每天的时间消耗、情绪的波动原因及分析，财务上的支出，每天必做事项完成情况，每天的“休闲事项”。这个行为持续了一年多，初衷是为了解决时间管理差，效率低下的问题。
先说说当时的收获，通过每天情绪的记录和复盘，有效的解决了情绪波动大、容易发怒、遇事不冷静的问题。慢慢的我发现基本上没有太多的情绪问题可以记录了。这个记账习惯我还在保留，但情绪波动越来越小，小到几乎可以忽略了。
可以说，情商完全可以用情绪记账的方法来提高。但首先要认识到，负面情绪是非必要的这个基本规则。
再说下为什么我在11月份停止记录：因为我发现关于时间的记录，以及财务方面的记录，都看不到明显的价值。完全没有看到通过记录有所改变和提高。
通过数个番茄钟的反思，我几乎可以肯定，一个主要原因导致了记账找不到价值从而缺乏记账动力。
缺乏复盘意识，只记录而不注意总结和反思。
为什么情绪的控制取得了明显的进展，因为其实在情绪记录的时候，已经认定了情绪的问题，其实记录的时候已经在复盘当时的行为表现从而已经在检讨当时情景下的问题。所以，记录情绪的时候其实已经在内心完成了反思的过程。
每一次负面情绪的记录，都是一次深刻的自我剖析，都是一次行动的反思和警醒。所以，情绪的修正、提升快速。
而时间流水则相对复杂很多，时间流水和必做事项的记录，仅仅是记录而已，并没有一个明确的衡量标准，所以也无法及时的获得自我反馈，你这样的到底是对还是不对，高效还是低效等等问题。
所以，记录也只是记录而已。单纯的时间消耗的记账并不能解决问题。所以，我猜测，柳比歇夫在做时间记录的时候，一定会有严格的反思，比如他在记录时间时，花了20分钟阅读书籍的一章，是否存在问题，或者有没有理解其中的主要内容等等。
一定会有标准行为在记录的时候就进行初步的回顾，进而在当天晚上或者一周有一个定期的自我审核。初期开始的时候一定很难，但一般我们都知道，一些比较难坚持的事情，真的坚持下来，价值真的大了去了。
番茄钟工作法其实就是一种标准，除了记录时间的消耗外，还能即时知道自身的行为是否是有效的。可以说，番茄钟是针对重复性较强的工作的行之有效的方法。
那么如何才能用记账的方式快速的自我提升？
1、永远不要相信自己的记忆力，尤其是在当前的社会环境下，也许上午上班做的事情，到了晚上就很模糊了，更不用提反思什么经验教训了。所以，即使是做流水账，其实也是有一定的帮助。柳比歇夫不也是做最简洁的流水账吗。
2、记录有价值的信息，或者有助于帮助解决问题的信息。你现在重点想解决什么问题，那就是你应该记录的问题。切不可面面俱到。记账的维度不超过3项，记账时间不超过10分钟，当天复盘时间不超过10分钟，每周不超过30分钟。这就是记账的3113原则。
3、记账选择自己需要记录的维度，强调简单有效。只有简单、方便的，才能坚持。复杂冗长的，且仪式感太强的行为，非常不利于行为的持续。
4、反思回顾总结！最好是日三省吾身。这点是最关键的。及时记录，及时反思，效果要远远好于单纯的记录。才是最容易出价值的地方。
