上周开始参加了萌姐的新书《加速》从拖延到高效，励志币的读书共享计划。此次读书会的特约指导老师，长河实业董事长高鸿鹏老师，也就是我们大家非常喜欢和敬佩的读书专家-高总，每周都会针对全书提出思考题。本周的思考题，其中有一题是这样的：你理解自己吗？你如何证明理解自己是正确的？
是啊，作为一位热情潜能的老师，其中最最重要的部分就是要教会大家认识和懂得自己、接纳自己和爱上自己。
而我认为理解自己，可从个人成长、个人情感和个人生活需求三个方面来分析。
第一，个人成长。我热爱什么？你的优势和弱势是什么？我的机会，平台以及我的三观是什么？
第二，个人情感上，我喜欢什么类型的男生？我有什么样的情感需求？我的爱情和婚姻观是什么？
第三，生活方面。我最喜欢吃什么、喝什么？最适合和最不适合我的衣服、发色和妆容是什么？我身体状态的密码是什么？
比如，第一，个人成长上。我热爱英语、热爱旅行、热爱健身、热爱写作，现在还爱上了演讲。我热爱的部分就是我的优势，而我的弱势是演讲和社交。我的三观排序是家庭、事业、成长和关系，我喜欢有挑战有创意的工作平台。
第二，个人情感上。我喜欢积极、乐观、能吃苦、乐于助人的男生。我的情感需求是：心灵上同频，生活上互助。我的爱情观是：和谐、合作，共同完成家庭责任。
第三，生活方面。我喜欢吃所有带馅儿的食品，当然现在为了健身，带馅儿的食品，因为热量高，不得不少吃，我就会选择新鲜营养的食品。我平时喜欢喝白开水和花茶，偶尔喝咖啡。最适合我的衣服颜色是黑、白和和豆沙红，最适合我的衣服款式是简洁大方的职业装。最适合的发色是棕色，最符合我个人性格特点的妆容是：大气的、具有亲和力的裸妆。尽管要画好这样的妆容，我还在不断学习和摸索当中。我是晨型人，适合早起早睡，但是中午必须午休，不午休我会一天没精神，完全不在状态。我不能挨饿，到点需要吃饭，否则我会低血糖。
而我验证以上判断的标准就是通过自我反馈、他人反馈和环境反馈，当我内心和身体收到正向、积极、赞扬和愉悦的反馈，就说明我理解和认知自己是正确的。
当我了解自己、理解自己、读懂了自己身体的密码、心灵的需求以及灵魂渴望的时候，我就可以像医生一样，对自己对症下药；像老师对待学生一样，对自己因材施教；像厨艺高超的厨师一样，合理营养地喂饱自己的皮囊和心灵。
我们一辈子都在探寻和自己的关系，最后让她俩的关系磨合到舒服的状态。而一切成长和幸福，都从理解和认识自己开始。周一加油！
