吃饭要适量

昨天中午,我吃了一顿回民大餐。按照当地习俗,他们对待客人的最高礼仪就是蒸九大碗儿,记得有蒸鲅鱼、蒸丸子、蒸藕盒、蒸海带、蒸牛肉、蒸羊肉,还有羊杂碗儿等,记得不是很全,但是明显感觉到主人的待客之道。

主人热情地劝菜,我就贪吃了一些,或许以前没怎么吃过,回去的路上,肚子发胀,头有些晕。本以为,早起困乏的缘故,我便躺在床上休息,晕晕乎乎捱到了晚上。肚子不舒服,我也没吃晚饭,到了半夜,肚子还是胀胀的,翻来覆去睡不着。难受的时候才明白,对于肠胃不好的我来说,不能随便品尝太多的陌生菜品,吃可以,但不能贪多,到了下半夜,肚子开始咕噜咕噜,感觉舒服了很多。

吃东西,我总是肚儿饱眼不饱,久而久之,就伤肠胃,人到中年,还这么贪吃,很容易引起身体炎症。鉴于这次教训,我谨记贪吃是一条红线,以后不能逾越。饭虽好可不能贪多!

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