养生日记之肌筋膜链

做“回头望月”的时候，总感觉转头的时候，对侧的足跟在发力。

今天看到了这两张图，太开心了！原来，它们真的就是一体的。

有些描述也相当地酷：跳出传统的肌肉独立理论，将人体视作一个整体，从宏观和整体的角度去发现问题的根源所在……人体其实只有一块肌肉，只是它装在了600多个筋膜带内……基于肌筋膜链的理论，我们可以很好地找出人体代偿的规律，解释肌肉为什么要这样代偿……

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