最幸福的是当人一个人独处静静地休息啦!
为什么这么说那？可以自己尝试一下闭上眼睛，没有吵闹的声音~静静地感受自己的心灵，观察它、感悟它，时间一久看看你感受到了什么。身心感受到畅快的喜悦，自由自在。或许想起了生活中的烦恼，或许想起让自己有情绪的事情。但不要管它，继续的感觉自己内在，你会醒悟、感悟、觉悟~会领悟曾经不能领悟的道理，内在那无可思议的美景“俗人昭昭，我独昏昏；俗人察察，我独闷闷。”
持而续之，渐渐地它会渗透你的身心灵，它会脱变我们的整个身心，精神力量、气质的升华。《黄帝内经》:“恬淡虚无，真气从之;精神内守，病安何来。”渐渐恢复自身所消耗掉的能量，恢复心灵本来的明智、安宁、喜悦。
《道德经》：“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂，难得之货令人行妨。是以圣人为腹不为目，故去彼取此。”
然而！
《黄帝内经》:“今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”
在现代社会生活中，无节制上网、长期熬夜、大量饮酒吸烟、过度疲劳工作等，许多人透支了大量的精力和体能。再加上电子时代的更新日益使得人们随处都可以享受到音乐的洗礼，导致耳鸣的发生率不断上升。
