补记：
读书习字日课如常。
时间充裕，意欲增加日课量，精力却不能继。慨叹：真是小脑袋瓜盛不下大智慧，难成大器！多年以来即对“孜孜不倦”一词颇多感慨，多么羡慕那些能够孜孜不倦读书的人。心向往之，于己却只能学海无涯苦作舟。
读书读不动，写字心不能静，看电视烦躁无聊，真是有些坐卧不宁。看到桌上的五香花生，想起冰箱里的酒肴，自嘲：这是干啥呢？简直找罪受！吃点、喝点，美美山享受生活不好吗？
数次有找个理由放弃的冲动。心底窃笑：人心是多么容易动摇，而意志和信念对一个人是多么重要。
一天甚疲惫，四肢乏力不欲动，直如是挂在身上的四条装了重物的袋子。
空余时间只能昏躺，悠哉悠哉，辗转反侧。
傍晚坚持外出，虽气虚不继，仍日课吟诵如昨，不少一篇。自我体会，收腹提气的不易。原来这胖胖的肚皮还是挺沉重的，提气费力，松气如坠。
强拖双腿完成五圈的功课，速度比往日放缓，配合呼吸。待完成，颇有成就感，放松一口气：又一天。
睡前吃了一粒小粉丸（缓泻药），今晨遂有大便排出。随屁喷出，有两鸡蛋坨的量，深咖啡色，粘稠沾马桶。
上秤，体重八十六，美好的一天从好心情开始。
