一个平常的日子里，收到一个小小的温馨，满满的幸福感。
昨天是2026年的7月12日，一个平常的日子，可是我的身份证的生日是这一天，身份证上的时间，并不是我真正的生日，更主要的原因是60岁以后我不想每一年都庆祝生日，主要原因有两个，其一是不想让儿子和儿媳妇每年为四个长辈的生日耗费精力；其二就是觉得年纪大了每年过生日都是提醒自己又老了一岁了，哈哈！日子每天都是最好的安排，没有必要给其他人添麻烦。
所以慢慢的也真的把过生日的时间都忘了，头几年偶尔还会记住，早晨起来我和老伴就煮碗太平面也挺开心，慢慢的这几年真的是不记得了。
自从小孙女儿上幼儿园以后，我觉得整个人一下子轻松了许多，体重从120斤悄悄的增加到134斤，一些慢性病就找上门了，恰巧我家楼下有一个同仁堂的养生馆，为了健康我买了一个年卡，主要的目的就是为了辅助减体脂，效果也真的不错，这与我自己平日里的悄悄的改变饮食习惯也是分不开的，养生馆专业的保养加上我的自律，两个多月体脂率就基本达标了。
之后的三年多时间，因为我能管住嘴，体重基本上控制住了，但是随着年龄的增长，体脂率又开始悄悄的往上走，为了自己的健康，我又走进养身馆，两个多月的坚持效果非常理想，当然我有个人的计划，也有自己养生的一些习惯，我没有完全按照养生馆的课程进行，因为每个人的身体代谢是不一样的，了解自己身体的也只有自己，最近的体脂减掉了7斤，肌肉反而增加了，体重变化不大。
养生馆的黄总是个特别有爱心又细心的美丽女人，她按身份证的记录以为昨天是我的生日，所以特意安排赠送一节背部养护，还送上了一束百合花和生日蛋糕。谢谢！
