这几日把《当下的力量》又过了一遍,这是一本不能拿脑子来读的书,所以不像别的书那么容易读。
当发现自己仅仅在读书,在用脑而没有关注本体的当下感受时,读它已经失去了意义。
目前我是整理不出文字来形容这本书所讲的。
试着来讲,大致是:
你不是你的思维,如果被思维利用,就容易活在“小我”的程式中,从大脑中解放出来,成为能倾听脑袋里声音的一个“观察思考者”。这样一个新的意识层面形成,你得以进入更深的自我。
将注意力集中在当下,当下时刻成为你生活中的重点。不把注意力放在过去或未来。不要播放心理电影,把注意力集中在此刻可以做的一件事。
放下抗拒,观察你对自己观点和意见的执着。真正的臣服是放下整个争斗的心理模式,宁静平和中真实行动。
当你被改变了,你的整个世界就改变了。因为世界只是你内在的反映。
你会吸引或创造和你内在状态呼应的事件。
然后画了这一幅,首要感受是在整理内在,让荒芜处开遍繁花。花很动人,紫色让自己感受到灵性和变幻。用了几处的深浅对应,有种调和平衡之意。
蛮舒服的画作过程,还有轻音乐相伴。
孩子自己独自出门去买了一个小玩具,我没有担心什么,相信他是安全愉快的体验。果真,一会儿就回来了,发了5元钱买了一个奥特曼币。