看小红书上那么多患友讲述听神经瘤手术后的痛苦，如面瘫、眼睛合不上、耳鸣加重、走路不稳等等，我想以自身听神经瘤手术过程及之后康复训练情况告诉大家：

1.得听神经瘤并不可怕，可怕的是过度紧张的神经！要知道，不管怎么说是良性肿瘤，就这一点都应该感到庆幸！

2.如果到了必须手术的时候，一定要选好医院和做手术的医生（我选的是武汉同济医院耳鼻喉-头颈外科刘爱国教授，他年龄比另外科室的专家大，是外科医生的黄金时期），手术是治疗听神经瘤最关键的一步。瘤越小手术效果越好。

3.术后关键是康复训练，比如我一直坚持在公园安全地带进行倒走，促进脑部协调和身体平衡，有比较好的效果。刘爱国教授建议练习太极拳，虽然我没有练习，但是不否认太极拳的功效。

4.始终要有战胜听神经瘤的信心，不管目前是什么状况，即有什么后遗症，一定不要放弃康复的信心，加上日复一日的康复训练，身体状况一定会好转，千万不要三天打鱼两天晒网，要持之以恒！

5.要以积极乐观心态接受术后自我的不完美，首先要肯定生命危胁排除了，把注意力完全转移到主动康复训练和正常生活上，用不着去胡思乱想。

以上是我的深切体会，希望对患友有帮助！希望在于我们自己怀抱希望！

2025年8月22日