好几天没有复习《5分钟商学院》，昨天看了一下，有好几篇更新。讲的是个人篇，忍不住听了一下，挺精彩。个人篇对于个人能力的提升很有用，主要讲如果养成好的习惯。有一篇印象很深刻。
习惯就是别人做起来很别扭的事，我们做起来感觉很自然。为什么说养成好的习惯很重要。
我们的大脑分三个部分：反射脑，思考脑，储存脑。反射脑管直觉，思考脑管理性，储存脑管记忆。反射脑的直觉来自习惯就是多年形成的条件反射，利用习惯做事，反应快，比较“省电”但是不一定正确。思考脑的理性来自逻辑，利用逻辑做事比较慢，比较“费电”，但是更加正确。
有研究表明：我们每天所有的行为中，有5%来自于非习惯性的，其他95%的行为都来自于我们的习惯。也就是说非理性，没有逻辑性的习惯，决定了我们一生的行为甚至成就。想拿5%的理性决定95%的习惯有点费劲。
最佳的策略就是我们把逻辑上认为正确且重要的事情训练成习惯，然后用习惯指导我们的一生。
但是喜欢的养成是一件痛苦的事情，但是一旦养成，你就会非常“省电”并且迅速的做出正确的选择，这就是一劳永逸。就像我们学骑自行车，开始的时候经常摔倒，经常受伤，惨不忍睹。但是学成后每天骑自行车上学，很自然，并且收益终生。北京这么多自行车，摩拜，小黄，小蓝。不会骑自行车挺惨的。
养成好的习惯，本质上就是思考脑中正确的逻辑，通过反复训练，成为反射脑中的习惯，然后用习惯指导你的一生。
《高效能人士的七个习惯》作者史蒂芬·柯维说：想法产生行动，行动养成习惯，习惯变成性格，性格决定命运。
所以养成好的习惯并不是不让做自己而是做更好的自己。
