运动这个东西,真的是,没开始的时候,恐惧的不行,觉得跑跑步回来会腿酸,觉得练练动作结束后会腰疼,实际上呢,开始了,也就那么回事儿。注意拉伸,还是可以的。
话说,我已经差不多一周没有好好运动了。之前坚持的慢点,进入第五阶段以来,我也开始懈怠了。我的小蛮腰计划,照这么下去,非夭折不可。
运动这个东西,真的是,没开始的时候,恐惧的不行,觉得跑跑步回来会腿酸,觉得练练动作结束后会腰疼,实际上呢,开始了,也就那么回事儿。注意拉伸,还是可以的。
话说,我已经差不多一周没有好好运动了。之前坚持的慢点,进入第五阶段以来,我也开始懈怠了。我的小蛮腰计划,照这么下去,非夭折不可。