11月25

基础动作：

1分钟平板支撑。

俯卧撑 15+20。

现在轻松不少，状态回升很快。但是发现了一个很郁闷的情况。右臂也不知道是拉伤还是昨晚睡姿不好，居然出现了短暂的右手肘靠进胸的时候，有疼痛感。神奇的是在打字的这一刻，又没事了。

另外给自己俯卧撑定了几个动作，明天开始一轮一轮的开始。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容