临近过年，有很多担心的，最担心的就是父母会说我瘦了（比起怕长胖，我的担心正好相反），心宽体胖，来深圳后，活儿做的并不多，并不像所谓的拼命加班，舍不得吃好的，而掉了一些肉。所以很担心父母会这么想，以为我在这边默默地受苦了。
发现很不会照顾自己，尽管不断的对自己说，身体健康高于一切，可是，事实就是，bad habit阴魂不散。所以得自己写出纠正的档案。
食物的热量，这个参数是很多人都关注的一个值，可是我更在意的是一个词，精。既然是热量，肉总没错吧。我尝试着吃很多肉，鸡鸭腿，猪蹄，牛肉干，甚至包括一些不知名的杂肉（不排除心里觉得它们卖的便宜），还是没有增肥的起色，反而会让面上光灿灿的，一副油光可鉴。
为我可怜的消化系统而伤心，少吃多餐，才不至于如此。早饭必须是吃，而且换个花样，面包，牛肉面，包子，煮鸡蛋，沙琪玛（不是说早饭得像皇帝一样么，吃饭的量不在于大，而在于精），午饭晚饭在公司吃，那就没得选择了。夜宵觉得很没有油水，就吃盖浇饭，觉得空空肚子饿，就吃长面包。觉得干性嘴饿，就吃八宝粥。觉得腻的慌，啃苹果，一个两个。偶尔吃热干面（面类特别不喜欢）。睡前喝牛奶，纯牛奶为主，泡脚不用说。
在于平时积累，单纯猛吃肉，只能完成消化萎乱。在吃饭上，钱不是问题，然后，最重要的，心里一定放宽，遇事一定得想，船到桥头自然直，儿孙自有儿孙福，一切都有天意安排。忧虑只能伤身，而且并没卵用。
为自己，也为了家人，更为了孩子。（提到这儿，就是更长远的打算了，你TM自己都瘦不成样，后代强壮？远了点）。功在当下，利在千秋。
