前几天在小红书上看到“极简生活”，不明白是什么意思？翻看了几个博主，觉得说的挺有道理的，感觉和断舍离差不多。
①物质极简：
少而精的持有，物尽其用
非必需品不买，保持空旷清爽
丹:（已经坚持一段时间，看各类购物APP忍住自己买买买的欲望，给自己点个赞）
②生活极简：
作息：早睡早起，不熬夜 多运动
丹:工作压力大，总觉得时间不够用，最晚2点睡觉，有时会惊醒，心脏扑腾扑腾的，觉得这样不行，熬夜脸色不好，脾气也容易暴躁，一天都没精神，像吸了大烟一样，现在慢慢调节，早睡。
饮食：少油少盐 多喝水 不零食三餐定时
丹:现在开始自己做饭了，又健康又美味。
服装：干净 整洁 质感 适合
护肤：做好每日清洁/保湿
丹:晚上双重清洁，重点把脸洗干净，水，眼霜，精华，晚霜。早上清水洗一遍，过度清洁会使皮肤表皮变薄，敏感，红血丝，水，眼霜，精华，日霜，防晒，bb霜。不要在化妆上浪费太多时间！
工作：做好目标规划/时间管理 不拖延
读书：系统化阅读对自己有用的书籍
③情感极简：
不忧过去 不畏未来 保持赚钱和独立
④社交极简：
不闲聊 不妄议 不做无用社交
不过度关注别人 不介入别人的生活
不人云亦云 坚持正确原则
⑤精神极简且丰富：
把时间花在赚钱、爱好和自我提升上
⑥信息极简：
切断碎片信息源头，系统学习对自己有用的，不关注与自己无关的娱乐八卦
⑦沟通极简：
多倾听思考 客观发言 说重点不说废话不口出恶言 多真心赞扬别人
其他正在慢慢改变。
