我的训练（1） 乒乓拍的握法

想打乒乓球  先了解拍子
乒乓球拍分为四部分
拍柄 拍尖 拍头和拍边
拍柄短的为直拍
拍柄长的为横拍
直拍适合初学者
横拍相对有难度
具体请看示意图

直拍和横拍的区别

认识拍子后 接着学握法

握法一般分两种   
直握法  横握法

直握主要用拇指和食指
动作类似人写字

手掌握住拍手柄

虎口贴住手柄根部
中指、无名指和小指三只弯曲握住手柄
食指自然伸直贴在球拍背面
握拍力度需要方便转动手腕

直拍正面

直拍背面

横拍需要整手拿

做出与人握手态

虎口打开 卡住拍尖
食指反向贴于拍面
其余四指自然状态
动作类似拿菜刀

横拍

左手横拍

初学者 用直拍 
因为正反手击球都是同一面
正反手变化快 台内球处理好
接发球的能力比较强
攻球快速有力
但缺点是反手弱
相比横拍  进攻较无力
横拍适合有一定基础者
难学难掌握
中路防守进攻不灵巧
但正手攻球力量大
中远台能力强
直拍和横拍  各有优缺点
了解后  根据自己情况
喜欢哪种就用那种
想把乒乓打好
这些知识必须掌握好

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