都说鸡汤有毒，但人在很down的时候还是需要汲取一些精神养料来给自己提供养分。尤其是对于持续性踌躇满志，间歇性混吃等死的很多人，还是需要一些强心剂来促进其踌躇满志。
最近一年处于人生关键期，未来的不确定性使我down的频率大大的增加了，三天一小down，五天一大down，所以也陆陆续续的看了一些鸡汤，包括《如何掌控自己的时间和生活》、《你来人间一趟，你要发光发亮》、《拼了命，尽了兴》、《20岁的生活方式,决定30岁的打开方式》、《不要让未来的你，讨厌现在的自己》、《不如去闯》、《人生效率手册》、《你只是看起来很努力》、《墨迹：留在生命和记忆中》、《你自以为是的极限，只是别人的起点》、《考拉小巫的英语学习日记》、《当你的才华还撑不起你的梦想时》、《优秀的人，都敢对自己下狠手》、《女神日常修炼手册》、《你一年的8760小时》、《你从未真正的拼过》、《请尊重一个姑娘的努力》和《只差一个野心》。但我发现有些鸡汤的熬制质量一般，也鲜有提升自己的方法，所以希望大家在有限的时间内，能获取到比较优质的内容。
《如何掌控自己的时间和生活》——阿兰拉金 推荐指数：必看
其实准确来讲这本书并不是真正的鸡汤，但鉴于现在的鸡汤都会包括时间管理者部分，所以还是祭出这本时间管理的经典巨作。本书满满的干货，基本拎不出水分来，但是读起来一点不会觉得乏味。个人觉得现在鸡汤文中的时间管理有99%都是借鉴的这本书，所以首先推荐这本必读书籍。
《你来人间一趟，你要发光发亮》——梁爽 推荐指数：5星
在我看来，一本好的鸡汤不仅要善于提供士气，更要善于提供方法。这本书核心观点是教人如何自律，从最难做到的“早睡早起”和“少玩手机”等小事讲起，穿插着介绍其他变好变美的方法。作者文笔平实不浮夸，但方法论部分写的尤其好，满满都是干货。
《考拉小巫的英语学习日记》——考拉小巫 推荐指数：5星
非常经典的励志书籍，虽然我4年前就读过了，但还是时不时拿出来翻一翻。英语于我一直是短板，我也经历了考托考G的历程，考拉写的内容虽然已经不适合新版的考试了，但复习方法确实相通的，而且这本书也要我见识到了自己与牛人之间巨大的差距。坚持是一件说起来很容易，做起来却很难的事情。
《不如去闯》——李柘远 推荐指数：4星半
感觉这是一本非常小众的书，从未在榜单上看到过推荐，我也是偶然觅得，但读后觉得非常不错。作者的文笔非常平实，但描写却透漏着异常真实的味道，这算是鸡汤文里不可多得的一股清流。
《20岁的生活方式,决定30岁的打开方式》——小令君 推荐指数：4星
小令君在30岁来临时写下的新作。比起前一本，我更推荐这本书，这本书多了更多对生活真实的感悟，她明显不再是那个横冲直撞的人了，变得更加的成熟稳重。所以，更推荐成长了的小令君写出的这本书。
《拼了命，尽了兴》——小令君 推荐指数：3星半
一个创业的女生对自己前小半生尽情折腾的人生的总结。书中的内容多是对自己经历的描写，说实话，我非常佩服主人公的勇气和冲劲，但文中的方法论并不多，所以本书适合打鸡血，尤其适合职场人士。
《请尊重一个姑娘的努力》——杨熹文 推荐指数：3星
一个在新西兰打工上学的姑娘的辛酸奋斗史。讲真，我是挺佩服杨姑娘每天早上早起写作健身的事情，但整本书中干货不多，可以带着打鸡血或者了解国外生活的目的来读。
《女神日常修炼手册》——余点 推荐指数：3星
从余点的公众号知道的这本书，说实在话，前几年公众号干货满满，但这几年开始卖东西后一言难尽。本书的前半部分包括了一些变美变好的干货，还是值得一看的，但是后半部分的采访就比较无趣了。
《你一年的8760小时》——艾力
艾力也算是鸡血大库—新东方的名人，所以鸡汤文写的还可以，全文最值得看的部分便是其时间管理的表格，但不推荐专门为了看这部分而看这本书，关于时间管理，还是祭出大作——《如何掌控自己的时间和生活》。
《你从未真正的拼过》——LinkedIn（领英）
领英的许多作者写的随笔励志文，领英总结出来一起出版了，所以显然没什么逻辑和干货，只能拿来当小散文读一读。
《你只是看起来很努力》——李尚龙
文笔一般的鸡汤文，作者的思路有些乱，每章的小故事相关性不强，读完后也总结不出什么特别有用的信息，所以不推荐阅读了。
《人生效率手册》——张萌
作者本人是实现人生效率很好的践行者，可以关注其微博看看她的动态，但本书不推荐阅读了，因为她讲的时间管理，拆分目标之类的都是老生常谈的事情了，没太有新意，干货也不多。
《墨迹：留在生命和记忆中》——曾子墨
曾子墨也是女神一枚了，但是她的这本回忆录确实是写的一般，而且她的起点是我们大部分人望尘莫及的，所以借鉴的成分不多；而且其价值观在很多方面我不敢苟同，所以仁者见仁智者见智，这本书我并不推荐阅读。
《你自以为是的极限，只是别人的起点》——特立独行的猫
《当你的才华还撑不起你的梦想时》——特立独行的猫
《不要让未来的你，讨厌现在的自己》——特立独行的猫
特立独行的猫算是鸡汤文的开创者了，她的书销量非常好，但是个人不推荐阅读了，因为其文笔虽好，但三本书的内容基本是一致的，一件事情经常翻来覆去的讲，全文都围绕着努力努力再努力，有些索然无味。
《优秀的人，都敢对自己下狠手》——陈立飞
个人不推荐阅读，本书内容干货不多，作者的文笔也一般。
《只差一个野心》——林真理子
不推荐阅读。不知是不是翻译的问题，这本书读起来有些索然无味，而且文中干货不多，经常围绕着一个点写相似的好几章，故不推荐。
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