突然感觉女生太难了,不仅要担任生孩子以及一些压力，还有每个月的痛经

男生们永远理解不了那是一种痛

痛经还分三六九等就像有的人疼得死去活来上吐下泻的，有的人啥事也没有该干嘛就干嘛，不痛经的女生上辈子真的是拯救了全世界，不痛经的女生真的不懂痛经的女生

特别是冬天，天气冷，肚子里就像有个绞肉机，生疼生疼的，只能在床上摊着，肚子一疼连着腿就疼，四肢无力，整个一半身瘫痪。

作为一个五级疼痛者，我的身体简直是个迷，吃过半个月的中药调理没有效果，吃止疼药没用，只能硬抗，每次在床上疼得死去活来的，简直想去撞墙。每次都会请假，根本坐不了，必须躺着，什么东西都吃不进。记得有一次晚自习，我实在疼得不行了，给老师请假说我不舒服，两个同学扶着我回寝室，路不太远，但我感觉像走了十万八千里的，本来五分钟的路程，我硬是走了十几分钟，还差点晕倒，幸好有人扶着。爬楼梯基本上是同学拖着上去的，回到寝室的我腿都在发抖，太TM疼了。我觉得我一定是上辈子做了什么孽，这辈子来惩罚我，每次我都想死，为什么还活着，太难了。疼得每次我都感觉我都要生了。

痛经的女生记住了，一定一定要吃早餐，不要跟我学不吃早餐，因为那样你会低血糖，你本来就肚子疼还低血糖，还活不活了。就拿我这个反面例子来说吧，有次早上着急换酒店没吃早饭，糖也没准备，匆忙去搭地铁，在地铁上我全程蹲着，别问我为啥不坐着，坐着太疼了又不舒服，站着也不行，只能蹲着让自己好受点，一出地铁我就吐了，胃里没东西加上痛经，那可谓是头发蒙腿发软，我都不知道自己咋出来的，加上我这个人本来就容易低血糖。所以一定要吃早饭，不管吃啥，还有痛经的话就不要出去了，因为你会疼死在路上的，就老老实实在家躺着它不好吗!真不是我们矫情，每次疼得，都想去看急诊

作为一个资深疼痛级患者来给你们说说那些痛经的误区

1.喝红糖水可以补血止痛

大多数女生都喝过红糖水吧，红糖和白糖都一样，白糖就是没有漂白红糖，中医认为，红糖性温，有很好的温补作用，所以在一定程度上能够缓解痛经，女生每天对铁元素的摄入量是16mg\天，而红糖中含有铁元素2.2mg\100g，也就是说每天大约需要喝半斤红糖水，才能达到补血的效果，这样不是和喝热水一个样吗。。

2.生了孩子就不痛了

不完全正确吧，有些人确实生了孩子以后得到了缓解，那是因为产后，让原来狭窄的宫颈口扩张了些，有利于排排出，但有些人不会这样啊，如果你想改变，你也得生了孩子才会知道

3.怎么吃都不胖

你在经期感觉体重下降是因为经期新陈代谢快，身体里水分流失比平时多，所以减少的是水分而不是脂肪

4.忍着不吃药

有很多人担心止疼药的副作用，我告诉我妈我吃止疼药她严令制止不让我吃，但她没想到止疼药对我不管用啊哈哈，其实吧，大多数针对生理痛，头痛都是对胃和消化系统造成的一些负担，一般好好看说明书上的指示好好服用一般不会出现不适，少数胃虚的姐妹应该要去咨询医生在吃药

5.熬着不洗头

在生理期我们的免疫力都是比较弱的但是好好保护就好了呀，你想啊，你本来心情就不好，你还顶着油头出去见人，那不是心情更不好了吗，可以洗头，洗完要吹干就行

接下来我们说说那些缓解痛经的小方法

1.吃甜品

每次看到甜品就会心情很好，转移注意力，但是我好像懒得去买，那这个时候你们的男朋友派上用场了，让他去跑腿，哈哈哈。只有在这个时候和我扛不动行李箱时我才深知有男朋友的好处，猛女落泪。开甜品店的老板真的好幸福啊，因为他们每天都是甜甜的

2.多休息，少喝凉水，管住口

3.适当运动

比如去散散步，呼吸新鲜空气，躺那么久了，该活动活动，老躺着也不好

4.拿个热水袋捂肚子上（没错夏天我也在用）

这就是我的4个方法，反正对我有点效，你们也可以试试，别给我说为啥没有男朋友的多喝热水，因为我没有！！（单身狗的咆哮）生理期期间女生的心情都是易燃易爆炸的，不要对她说多喝烫水，虽然烫水有用，但是吧，她们还是想让你们多关心关心她们，多和她们说说话陪在她们身边，用你们的实际行动去安抚她们。没有男朋友的，我们小姐妹抱团取暖

好好照顾自己比什么都强，毕竟出门在外不能什么事情都麻烦别人

不要觉得自己还年轻就可以随便耍，身体健康比什么都好，毕竟我现在也是保温杯里泡枸杞的人了

一日三餐按时吃，不要熬夜，熬夜老的快，多运动（做不到啊）

在这个压力大的社会，能对自己好一点就好一点，不然有你受的

千万不要作死尝试一些东西，我就是作死才有现在

从一个健康的少女，到疼到满床打滚的人

希望每个女生都不要有痛经

希望每个人都好好的