让微笑伴随每一天

❤️简单的嘴角上扬，就能有效挥去心中的负能量

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️️️重要的事情说三遍！！！

任何时候你只要稍微带一点注意力，你一定可以感觉到嘴唇，此时特别去感觉嘴角和附近的肌肉，试着用点力把嘴角往两旁拉，这时嘴型会变扁，上下唇更加密合，好像在抿嘴，如果是这样，那么恭喜你做对了，你嘴唇的功能正常，对自身肌肉的控制良好。

现在进入重点，回到平时表情，只用刚才三分之一的力量来移动你的嘴角，方向不再往两边拉，而是微微上扬约0.5公分就好，然后保持三分钟。

感受你心情的转变，它开心了。感觉你身体的肌肉，它放松了。你的生命活力被松绑了，让我们带着这正向积极的状态开始生龙活虎的一天。

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