对于疾病，很多人都有个错误的认知，甚至有点偏执，加上现在的人讲究速度，但是忘记有句话说欲速则不达！
中西医的疗效有时候像龟兔赛跑，西医的效果貌似很快，跟那个小兔子似的，立马不见了，但是半路就歇菜了，小乌龟才是大赢家。
判断自己的病要从三点出发:
第一，晚上睡眠怎么样？要是长期整晚上都睡不好，那是心脏不好，偶尔晚上睡不踏实，那是脾胃，胃不和寝不安嘛。要是有固定时间醒来，例如23点到1点睡不着，睡不好，胆不好，1点到3点睡不着，肝出了问题，3点到5点老是醒，那是肺再告诉你要注意我了。
第二点，大便正常。怎样算有质量的大便，就是拉完肚子感觉饿了。正常的大便是软硬适中，色黄，没有恶臭，不沾马桶，还有一种便秘就是就算拉的正常也属于便秘，就如洗碗不放洗洁精，看着水哗哗流，但是油腻还在盘子上，在肠壁上。大肠经时间是5点到7点，这个时间就是大便时间。
第三点，也是最关键的，就是有胃气。什么是胃气，简单来说就是知道饿，想吃东西，有胃口，你看快死的人有水能吃能喝，大多都是滴水不进，饿死的（外在环境造成的饿死除外）。在一个地区有一群人全是活到100多岁，经解剖发现，他们身体都有肝癌，肺癌等癌细胞。其实癌细胞只要它是无害的是不影响生命的，这就如一个班级有好学生，也有调皮的学生，不能说他学习不好 就不让进教室，那就只会恶性循环，只要不是严重违反纪律，或者自己不想上学找事，我们不能赶尽杀绝，要引导他们，容纳他们。那么什么是无害呢，就是有胃气！
中医的气:人体是离不开水的，那些癌细胞，病菌，肿瘤就喜欢寒冷的水，所以要想办法把水排掉，但是又不能伤害好的水，怎样办呢？想尽办法让他汽化。汽化后，那些健康的好的组织细胞喜欢热气。很多病，包括寒症，到最后都是水或者积水，一摸手脚都是冰冷的，会滋养病毒细菌。
人体有个横膈膜，把人体分解一个天一个地，因为人体是小宇宙，生活在大宇宙中，人体与大自然相对应的，大自然有天地。
天归心管，地归小肠管。心与小肠相表里，心脏的不断搏动会产生热，心与小肠中间有个大动脉，心的热量会通过大动脉传递给小肠。中医是物理医学，所以他们产生相同的速度，力量，温度。很多人肚子大，手脚冰凉，那是因为小肠热不够，身体太寒导致的淤堵。
肾水来自肺脏，肾在小肠上面，小肠火烧，把肾水汽化到命门，命门火很热沿着脊髓往上走到脑，这是人体的第一次汽化。就如茅台酒一样，第一次蒸馏是最好的，最好的供给大脑实用。酒的第二次蒸馏就是二锅头，很差的酒。人体的第二次是肾脏汽化第一次后剩下的残渣进入膀胱，膀胱经过小肠加热通过三焦把有用的水汽化到肝脏，帮助肝脏代谢，肝脏的代谢产物胆汁最后也会进入身体进行消化。正常的人体是不浪费一滴水的。肺的津液来自大肠，也是小肠火烧，汽化，到嘴巴里就是唾液。
人体的尿频尿急也是因为小肠火不足，正常人的膀胱是400cc的容量，因为小肠火在旁边烧，膀胱水就会汽化在膀胱里，所以不觉得下坠，当达到400cc时候就会膨胀，因为汽化又热就会有压力喷出。当小肠火不够时候，水就会沉淀在下面，就会感觉到很重，有点尿就想排出去。
说了那么多，怎么加强小肠热呢？
中极穴，关元穴灸之。
另外灸身柱穴跟滑肉门可以增高，要是带上大抒穴，不仅增高而且可以强骨骼。因为大抒是骨之会，所有骨病归他管。
