楠天下的太阳花/文
每日一练，养成习惯。
瑜伽记录6.0版本，即第六版。以简约代替。
每日一练，绽放笑颜
复盘精华：
1，感受：昨天没有利用绑定习惯法则，居然无形中漏掉了。我发现了傍法则的神奇之处。
2，精进：
☞一起床就练习，练完后吃饭。这是傍习惯法则的核心。
☞进入习惯期了，动作更容易，姿势更熟练。
☞加深呼吸，让呼吸为姿势到位度增加力量。
3，问题与建议：
15分钟，真是恍然一下就过去了。原来，专注运动时间更快。
每日健身口号：
每日一练，健康无限。
楠天的健身连载：
每日一练，生命无限。
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