坐的久了感觉全身都是毛病，后背有点酸痛，我想改变一下不想要这样恶性循环下去，之前也是陆陆续续的锻炼过身体，但都半途而废了，没有坚持下来，也许每个人都有这样的心理吧，不到万不得已永远都有理由拒绝做一些事情。
本人就是这样的一个人，现在身体觉得实在难受了又想起锻炼的事情了，本来可以一直做的事情总是半途而废.不过还好我看书这个习惯到是因为上班无事给坚持了下来了，不管看的是小说还是励志还是其他书，对于我来说都是一个突破，我从没有看一本小说书可以看完整的，坚持久了变成习惯就好了。我相信一个习惯可以慢慢养成的，不管前面多难只要你坚持下来就成了习惯了.加油.
