什么是成功日志？
它是人生日志九宫格的一个模块，每天记录5件做得成功的事情，哪怕是很微小的事情。比如今天我读完一本书，算是一个小成功，就可以这么写“读完《小狗钱钱1》，用时60min，这本书让我感触最深的是：写成功日志能不断积累自信，能让我看到自己不断往目标前进”。
写成功日志，我是按这样的格式：做了什么事+时间花费+有什么感触和体验，同时每条记录不超过一行（大约80字）。纸质记录和电子记录有很大差别，两者我都有尝试过：前者比较耗时间，但手写会更有感觉，因为麻烦所以才会慢下来思考和感受，效果很明显；后者记录比较方便，但只是把脑子里的想法倾倒出来而已，所以感触不是很深。而我最后选择电子记录，主要是因为方便检索，这方便我做周回顾检视。
有用的方法，往往很简单，但却是很有效的，只是效果不会立马体现，而是通过实践积累慢慢体现出来。我是从2017年8月27日开始增加成功日志的记录，截至到今天已经积累了8个月的记录。成功日志给我最大的感受就是：它能够帮助我积累自信，这些自信会体现在三个方面：
1）翻看记录，最大的感受是：原来我做了那么多事情，其实自己还是蛮厉害的；
2）遇到巨大困难和挫折，内心承受巨大压力，感觉失望迷茫时，成功日志给我很大的激励作用，帮助我从低迷状态中快速重启；
3）困难不会是完全陌生的，总会有自己熟悉，能做的，成功日志就是告诉自己，哪方面我是擅长的，然后就从这方面入手，而不至于面对困难，陷入迷茫和纠结状态。
在记录成功日志过程中，我遇到两个问题：
1.不知道记录什么，不知道何为“成功”
2.觉得事情太小，成功微不足道，所以不记录，宁可空着
对于第一个问题，是每个初学者都会遇到的问题。不知道记录什么，本质上是我们对“成功”定义不清晰。而我的解决方法就是：只要有了小小的进步就可以记录，哪怕只是前进了1米，都可以记录。比如“今天比昨天早起5min”，“今天写作比昨天多写100字”。
不要小瞧这些小小的进步，很多时候我们就是忽略了这些，只盯着结果——这件事我到底做没做成，而让我们陷入极大的焦虑和烦躁中——为什么我就是做不好这件事，为什么我付出了那么多努力，还不能得不到想要的结果。这些进步可能不会直接达到预期的效果，但是许多个小进步积累在一起，就能获得一个不错的结果。
而对于第二个问题，其实是在解决了第一个问题后，才会遇到的。当我们能察觉到自己的小进步，就会发现每日5件小成功，完全不够写。而且没有对比就没有伤害，往往做成某件事带来的成就感和体验，远比小进步带来的感触要深。这时候我们就倾向于记录那些“大进步”而忽视“小进步”。
实际上，这个问题的根源会跟第一个问题基本一样，都是忽略了过程，只是产生两个问题的原因不同：第一个是只盯着结果，忽略过程，第二个是只关注大进步，而忽视小进步。
其实，我们都忽略了“不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海”的道理，有了小进步，才会有大进步，有了大进步，才会有大突破，有了大突破，才会有好的结果。
因此，现在记录成功日志，我要求：每天5件成功小事情，必须包含1件小进步，哪怕是很小很小的小成功。我只需要看见，然后给自己鼓励，就足够了。
