当你接触瑜伽久了你会发现，瑜伽带给你的不只是身体和体型的变化 ！
图片发自简书App
记得刚开始练习瑜伽时，觉得老师每天都教一样的体式。忍不住问老师，怎么每天都是同样的体式？老师回复:“在你练习的这些体式，有什么样的感觉，身体有什么变化？如果没有，请继续练习！”我犹豫一下，觉得应该应该听从老师的建议。后来明白了！老师每天教的体式不变，教室不变，而你的身体却在悄悄的变化！只要你认真的练习瑜伽，瑜伽会给你想要的一切。
图片发自简书App
以前我追求体式的完美，现在更多的是想让意识和身体达成共识，身体与意识，意识与心灵达成一致。《瑜伽之树》中的八大分枝，树根就是持戒，不伤害，真实，不偷盗，节制，不贪婪。就是指要守住身体的五种行动器官，手、脚、口、生殖器和排泄器官。其次就是树干，指人内修的原则，纯净，如火的欲望，自我研习，敬奉神，五种内修的原则控制我们知觉器官，眼、耳、鼻、舌、皮肤。树干上又有分枝。有长有短，有横有竖，侧生交错。这些枝丫就是体式，而不同的体式可以使身体生理功能和心理模式产生和谐。枝丫上长满了呼吸作用的叶片，可以提供能量给整棵树。树叶汲取了空气，与树的内在联结，所以树叶就是呼吸法，而瑜伽最重要的就是呼吸，它能促进呼吸系统和循环系统的和谐。
图片发自简书App
瑜伽是一门科学，早在几千年前。人们就创造了瑜伽，当时为了追求长生不老天人合一的最高境界，当时辟谷原始森林，静坐冥想，从生物的生存法则，验证到人类身上。感受身体的微妙变化，和自己的身体对话，从而开始探索身体的各种潜能。瑜伽更是人们探索一生的哲学！
图片发自简书App
如果你说瑜伽是减肥的，它就是减肥的，如果你说瑜伽是可以治疗疾病的，它就是治病的。不管你带着什么样的心情来坚持练习瑜伽，一切交给时间，你想要的一切瑜伽都会给你……！
